三、元氣在人體的地位

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二、元氣的來源

元氣源自先天，斂藏於腎精之中，平時會緩緩釋放以維持正常的生理功能及百年壽命。 若元氣迅速大量釋放，我們會有痛快舒暢感。 比如，吸毒后的飄飄欲仙感; 性高潮后的暢快淋漓感; 運動超過極限后的充滿活力感，等等，這都是元氣發動並通行周身經脈的反應。 以暫時的快感來換取元氣的過度釋放，殊為不智。

關元穴又名丹田，為人身陰陽元氣交關之處，能培固腎陽，壯益宗筋。 臍為先天之根蒂，內通元氣。 腎為先天之本、元氣之根，內藏相火，主生長、發育、生殖。 善養生者，需重視養腎。 天地陽氣生長化收藏，以冬為藏，應之於腎，因此冬天最好養腎。 推之，每天都有陽氣的升降浮沉，夜半陽氣收藏，以應一年之冬天，亦與腎相應，故晚上養腎最好。 以農曆月來看，月晦時陽氣最為收斂，應之於腎，故月晦需養腎。

肚臍又稱神闕，乃神氣往來之門戶。 胎兒自肚臍與母體相連，得母體滋養孕育而成人，故肚臍為胎兒先天之根，亦屬保生之所。 臍需圓而深，則元氣深藏，先天充足; 若或斜或淺，則是元氣外露，先天不足之象; 若不凹反凸，是氣勢在外，其守不固，亦屬虛象。 臍旁上下左右有動氣，是為衝脈所發，可診治衝脈諸症。

三、元氣在人體的地位

元氣是我們健康與壽命的根本，各種大病及慢性病之所以多見且難治，與元氣不足有必然的關係。

如何補元氣呢？犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士



元氣源自先天腎精，難以補充，能不過泄就是補。 減少元氣過度消耗的方法包括以下幾個方面：

減少性生活、按時睡眠、心態詳和、遠離怨恨惱怒煩及貪瞋痴、飲食清淡、修身養心、提高道德操守等等。

元氣為壽命之本，健康之根，若元氣虛敗，則根本動搖。 凡猝然死亡，或百病由生，或壽命將盡，或久治乏功，歸根到底都是元氣之不足。 元氣源自先天腎精，易耗難復，且多損自後天，身心不修、道德淪喪是為損害元氣的首因。 元氣若虧，縱良醫國手亦回天乏術，只能調養脾胃，以冀扶起後天之本，略可緩解病情。

針灸臨床實踐中非常重視肚臍，腹部穴位定位需以肚臍為標準，而且肚臍又名神闕，為衝任二脈所系，元氣歸藏之根。 古人雲

“臍通五髒，真神往來之門戶也，故曰神闕”、“是神氣之穴，保生之根。 ”

善用針者，必先察肚臍，以診元氣之盛衰、五臟之虛實，次則按臍上下以診腎間動氣，進而可知五臟六腑的變化。

元氣是易耗品，在這樣一個浮躁喧囂的社會環境中，我們一定要重視保養自己的元氣。 要禁得住財色名利的誘惑，遠離毒品、香煙，清淡飲食（過鹹、過辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元氣的食物），關注公眾號：岐黃名媛艾灸百科，按時睡眠，勿過思慮，房事適度，遠離怨恨惱怒煩憂愁，養得一身浩然正氣，則元氣不損。

保元氣是養生護命的根本

凡是刺激性的食物都可能調動人體元氣。 生病時需扶足正氣以祛除邪氣，因此適當服些湯藥，或者針灸，可以調動元氣，促進康復，這是有益的事情。 但平時無病時不建議濫用刺激性食物，以免妄耗元氣，甚至可能形成上癮，影響身體健康。 比如：吸煙、喝酒、喝咖啡、吃辣椒等等，都需適可而止，而不可過度過量。

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人的身體有一套產熱系統，既可維持生命，又能祛除病邪，可通過不同的方式激發出來。

一則正常情況下人體元氣緩緩釋放熱能，以保持基礎體溫，在運動、應激狀態下還可以略微提高體溫;

二則邪氣外襲可激發元氣，提高體溫以抗邪;

三則針刺經絡穴位可調動元氣，使身體局部或整體溫度升高，從而達到治病效果。

現代社會，虛浮無根，人易於動，頗難於靜。 不知持養，以動為樂。 心過動則煩憂惶躁，相火不位; 身過動則消耗元氣，正虛邪戀。 心能靜則怡然自安，身能靜則元氣堅固。 養生，就是養元氣，讓元氣不隨喜樂而妄動，亦不欲過勞而耗之。 如此則能無病而長壽。 即使有病之人，按此法養生亦有助於速愈。