第五個抗癌秘方 不生氣，生氣是別人做錯事，懲罰自己

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學習不生氣是一項比較困難的功課。 因為我為人耿直、又愛打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便來了。 自從我瞭解“生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己”以後，我便開始努力去實踐。


不過，積習難改，我的這個過程還是經過了四、五年，才看到一點點成績。

剛開始，別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔; 然後，我會看到別人在挑釁，我會看到自已快要動氣，於是，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒; 關注公眾號：灸道傳承百科，然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：“你好可憐。 “來平衡自己的情緒。 現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。 像我得癌前期，由於挫折連連，對人生、前途無信心，療效不彰。 但得癌後期， 由於對人生、前途恢復信心，雖然沒有治療，身體卻反而慢慢好起來。

因此，自從我的健康進步了以後，除了我的專業，我最樂意做的一件事，便是為癌症病人打氣。 每當一個垂頭喪氣，以為末日將至的癌症病人，被介紹來看我以後，往往經過番疑問的解釋，尤其是當他看到我這個活生生的例子，朝氣蓬勃地站在他的面前，他的信心便很容易地能建立起來。

於是，這個垂著頭，苦著臉進來的病人，結果，卻能昂起頭，臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。 我做的事，並不是顯露奇跡。 只是，我讓那些癌症病人看到“希望”，讓他們的情緒，能很快從消極變為積極。

甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 怎麼會開始運動？ 又怎麼會學笑呢？ 再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？ “於是，對方一聽，果然對自己罹病的情形釋懷了許多。
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待患者情緒比較平穩，要離開時，我又會說，“再恭喜你一次。 “對方一聽，又是一頭霧水，”既然之前已經恭喜了，有什麼事還值得再恭喜一次？ “這時，我會不疾不徐地回答，”我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你，這難道不是一件值得恭喜的事？ 就這樣，對方帶著飽滿、知足的感覺離開。

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