蘇轼：情緒不好，是你格局太小

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蘇轼在《試筆自書》中寫過一段被貶海南的經歷：



剛到海南時，他常常黯然神傷：「什麼時候才能離開這個島呢？ ”



想了一段時間，有一天他幡然醒悟：



海南是島，可往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？ 既然人人都在島上，又何必自傷自歎呢？



想到此處，蘇轼不禁大笑起來，原來真正被困住的是自己的內心。



一個人的喜怒悲歡，往往取決於心中的格局大小。



心大了，任何事都是小事; 心小了，任何事都是大事。

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很多人之所以情緒不好，說到底還是格局太小。



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格局越小，情緒越糟


看過一句話：



一個心胸開闊的人，他的內心就像一片大海，你丟進去一根火把，它很快就會熄滅; 你丟進去一包鹽，它很快就被稀釋。



但如果你把一包鹽倒進一杯水中，這杯水還能下嚥嗎？



這就是為什麼有的人情緒反覆，解不開心結的原因：格局太小。



蘇轼擔任大理寺評事時，寫過一篇文章《賈誼論》。



漢文帝時期，賈誼被貶長沙，擔任太傅。



出於當時局面，漢文帝只是讓其暫避風頭，明哲保身。



可賈誼遭貶之後，並不能理解漢文帝的良苦用心，整日滿腹憂愁，以淚洗面。



途經湘江，他悲從中來，日夜憑吊屈原，抒發悲憤之情;



服鳥進宅，他預知壽命不長，日日鬱鬱寡歡，慨嘆人生;



後來學生梁懷王不幸墜馬，他一度陷入深深的悲傷之中，認為自己照顧不周，久久不能釋懷。



最終抑鬱而亡，年僅33歲。



蘇轼說：“賈生志大而量小，才有餘而識不足。 ”



一個人度量不夠時，生活中的任何坎坷小事，都會演變成難以預料的悲劇。



而心胸開闊，度量大的人，從來不會因為一點小事就鬱悶糾結。



因為比起在情緒中沉淪，他們更知道如何化解情緒，調節自己的心情。



晚清大臣林則徐是個暴脾氣，常常發怒。



為了約束自己的情緒，他在書房懸掛一個條幅，上面寫著“警怒”二字以自製。



並在廳堂懸掛一副對聯：「海納百川，有容乃大; 壁立千仞，無欲則剛。 ”



無時無刻不警示自己控制情緒，寬宏大量。



人若站得不



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家庭、工作、孩子、身體...... 生活中多的是各種各樣的糟心事。



真正厲害的人，不是沒有情緒，而是懂得迅速調整自己，不斷放大自己的格局。