脾胃不好，多吃什麼

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胃脾不好，多吃什么胃脾五行属土，而土气甘平醇厚，有补中益气、补益脾胃的作用。首页藤素真假了解日本藤素价格日本藤素ptt日本藤素有效吗日本藤素使用心得Home _ _ _                 



我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里，得土之气，土气平和厚，有补益脾胃的功效

山药甘平，养脾胃，《神农本草经》将其上品，是养生之药，可以补益肺、脾、肾，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。



山药是养脾阴的，适合偏瘦、舌头可以瘦小干瘪，嘴唇起皮发干，爱吃肉不爱吃菜，有脾阴虚的人，或者是大病后津血不足的人，都吃点山药粥养养胃气。



家里不要指望靠多吃山药来调理了。

二、红薯

据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平，归脾、肾”。经”，“补中活血、益气生津、宽肠胃、便秘通”。



红薯无论在肥沃还是贫瘠的土地里，都可以生长，生命力很顽强，不矜贵。 生气血，有补中益气、固表御寒的作用。



吃红薯还能使脸色变，红薯能养血，皮是红的，能入血分，补脾胃，化气血，有美容的作用。V8 2H2D精_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _片               




但红薯性补，也不能多吃