它是我們身邊的天然補藥，不花一分錢，比人參還滋補！8~80歲都有效~

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補身體可不一定要用什麼膏方，什麼名貴的補品，小編要告訴大家的這個補藥，不用花錢去買的，而是大自然送給我們的免費補葯：太陽！

眼下太陽既溫和暖人，又不像盛夏的烈日讓人難以忍受，正是享受“太陽進補”的大好時機。 正確曬太陽是有好處的，享受日光養生不妨重點曬曬4個部位。

吃參不如曬太陽

“我周圍N多款爺款奶奶都問我，吃什麼補陽氣？ 吃燕窩？ 吃蟲草？ 吃野參？ 吃老鱉？ “《蝸居》《心術》等熱播劇的編劇六六在個人公眾號上強烈推薦——曬太陽！ 燕窩、蟲草、野參、老鱉都不如它補！

背部為陽中之陽，如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵，傷及陽氣而致病，年老體弱或久病虛損之人就易舊病復發，並加重病情。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸說，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。

背部，脊柱兩旁共有53個穴位，也是膀胱經、督脈穿貫的一個地方，通過曬日光，膀胱經和督脈一同得到滋養：血管中的血液、淋巴裡的水液，經絡中的能量在高溫的作用下充盈飽滿，秋冬發病（呼吸系統病、咳嗽等）的情況就自然會減少，而且曬背還能説明鈣質吸收，預防骨質疏鬆。

現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。

六六提到，有人就用曬太陽的方法治好了頑固的頸椎病，其中的道理很簡單，寒凝遇到溫暖，自然融化了。 就是說，曬太陽時適當活動下脖子，對緩解頸椎疼痛有説明。

曬四個部位

那麼，太陽怎麼曬呢，著重曬四個部位。

1

曬頭頂

補陽氣

曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂。 這時的日光陽氣最充足。 上班族在午飯後，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。

2

曬後背

調氣血

我們背對太陽，讓陽光直射背部，只需不多時，就會感覺全身暖暖的，很舒服。 此外，經常曬曬後背，還有強壯心肺的功能。

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3

曬腿腳

護正氣

陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，説明預防骨質疏鬆。 春夏時給腿腳曬足陽光，可以儲存能量，到冬天説明抵禦寒冷，護衛正氣。