濕寒“、”濕熱“沒分清，不要盲目 ”除濕“！

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的宜忌，更完全沒意識到體內的濕氣也是分“寒”“熱”的！



不同屬性的濕氣祛濕方法也不盡相同，快來看看那些方法更適合你呢？

濕氣易滲透，入體分“寒”“熱”奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片




濕氣遇寒則成為寒濕：這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。 南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。



濕氣遇熱則成為濕熱：這就好比桑拿，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。



濕氣遇風則成為風濕：驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難治好了。



我是「濕寒」還是「濕熱」呢？




濕寒體質        濕熱體質
全身        身體沉重，頭暈脹悶，多痰易浮腫，多粘汗，易胸悶冬天怕冷，手腳冰涼        手腳易出汗，全身粘滯不爽易燥熱，有體味
面色        面部易出油，面色晦暗，眼睑浮肿
面部易出油易生粉刺，青春痘
性格        易消沉，没精神        易急躁发怒
口味        口粘发甜，食欲不振        口苦，口干
舌苔        舌苔厚多偏白，有齿痕        舌苔厚多偏黄
大便        大便粘，不易冲干净稀软不成形        大便粘，不易冲干净
湿



濕寒，中醫亦叫做痰濕、寒濕。 “痰”是指人體內水液凝聚不化，形成粘滯狀態而形成的一種體質類型。 痰濕體質人容易發胖就是因為因痰濕粘滯的特點，在體內形成淤堵，影響了代謝; 機體內寒濕重，還易傷腎，引起腎陽不足、腎氣虛，血液虧虛，經絡不通淤堵，出現長痘、長斑，甚至身體疼痛等。



濕寒最怕冷！ 首先，祛除濕寒要做好保暖措施，尤其是女性朋友，一定不要為美犧牲了健康。 而在飲食上要注意少吃生冷食物，可不要因為天氣炎熱就貪涼哦~！ 除此之外，平時喝水藉助茶療調理去濕效果也很不錯哦。



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雙參茶，東洋參+紋黨參


東洋參有祛濕健脾、滋陰通便、補腎益氣等功效。 還能促進血液迴圈，清腸排毒，是流行臺灣、日本的入茶參類之一。 而紋黨參屬黨參中上品，被譽為“健脾運而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養血而滋膩”。 兩者一起飲用可以達到驅寒祛濕，健脾益胃，補氣養血的效果。



2
桂花陳皮茶，桂花+陳皮
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桂花都是少有的溫性花茶，不僅氣味芬芳香甜，愉悅心情，清新口氣，還有溫肺散寒、暖胃化痰、滋養容顏的效果。 而陳皮是常用的理氣健脾，燥濕化痰的良藥，尤其是年份越久的陳皮性味越溫和，效果越明顯。



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