千古安神第一方

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火有實火虛火。 實火導致的失眠根本不用治療，過幾天自己也會好。 只有虛火導致的失眠遷延不愈，時好時壞，反反覆復。


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千古安神第一方


在1800年前，醫聖張仲景在《金匮要略》裡記載了“安神第一方”，裡面就採用了酸棗仁作為主藥，配上甘草、知母、 茯苓、 川穹，大道至簡！ 醫聖的方子，永遠都是這樣精鍊。 這個方子延續至今，成為各大老中醫追捧的安神古方。

酸棗仁湯：酸棗仁（炒）15-30g，甘草3-5g，知母、茯苓、川芎各6-10g。

《別錄》記載：酸棗仁主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣。

張仲景說：虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。 很顯然，酸棗仁湯治的是“虛煩”類型的失眠。

再次明確下，酸棗仁湯主治：血虛上火不得眠，心悸盜汗，怔忡恍忽，夜以不安，頭目眩暈，咽干口燥。
來看「酸棗仁湯」是如何搞定「虛煩不眠」的：

第一梯隊：重用酸棗仁來大補肝血。 這個方子，用酸棗仁來命名，毫無疑問，酸棗仁是最重要的。 酸棗仁味酸，酸味主收，把肝氣收回來，把心神收回來，人就比較好睡了。

酸棗仁是酸棗的仁，它作為一個種子，本身蘊含著精華，加上質地潤膩，所以它能補陰血。 更妙的是酸棗仁還是葯食同源的食物，有強大的安眠作用，卻沒有安眠藥
體裡面來。