陽氣不在補，而貴在養：中醫三個方法，為身體「攢」陽氣！

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大家都喜歡看的《西遊記》中，總有妖精要來抓唐僧去吃肉，據說可以補充陽氣、長生不老。

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雖然神話小說不足為信，但是「補陽氣」這個說法在中醫上由來已久。 日常生活中也總聽到有人說：“我是不是陽氣不足了？ “尤其是冬春之交，大家提問的尤為頻繁，那麼，我們如何判斷自身是否”陽氣充足“，或者處於”陽虛狀態“呢？

人體內陽氣不足的時候，總會感到全身乏力沒精神，四肢也總是冰涼沒有暖意。



中醫學根據不同的身體部位，將陽虛總結為四個表現：



1
身體陽氣不足：四肢冰涼


陽氣不足的直接後果表現為身體體溫無法維持恒溫。 體溫下降，自然而然導致血氣運行受阻，從而導致內寒外寒一齊入侵，此時寒濕氣無法排出，淤阻於體內，就容易產生病症。 這時，有些人會出現手腳冰涼、腰酸背痛的癥狀，更嚴重的，會出現體內淤積嚴重，加劇舊症。



2
脾胃陽氣不足：脾胃虛寒


如果大家感到渾身沒力氣，食欲不振的時候，很有可能就是脾胃的陽氣不足。 生活中患有胃寒的人很多，這主要是由於脾陽虛衰，或過食生冷食物，或不注意保暖，而使陰寒凝滯在胃腑導致的。 其癥狀常常表現為因為天氣變冷，或吃了較為寒涼的食物而引發疼痛。 疼痛時伴有胃部寒涼感，喝一些熱水或者穿厚一些或用暖寶寶熱敷，胃部疼痛感就會減輕。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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3
肝腎陽氣不足：無精打采


肝腎陽氣不足的時候，人很容易“沒了精氣神兒”。 許多肝硬化、肝炎或者肝癌患者均有肝部陽氣不足，堵塞嚴重的現象。 用中醫的說法就是，癌症為“寒凝重症”，陽氣不足就會導致這些病痛。



4
心肺陽氣不足：胸悶氣短
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心肺陽氣不足的一個典型表現就是：胸悶氣短，胸部疼痛。 有很多心肺陽氣不足的人，會出現煩躁失眠、黑眼圈重的現象。