煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！夏天赶紧喝

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中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。

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說起綠豆，不要只知道綠豆湯了，今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿，比綠豆湯還好。 不用自己親自動手，不用冒汗去熬粥，在清熱解毒、降壓的同時，還能氣血雙補。 稍微花點心思，就能吃到好吃又有營養的食物。




綠豆花生大米漿



清熱降壓解毒、氣血雙補



綠豆本身的澱粉含量，就已經足夠了。 為了平衡營養，彌補其中脂肪和蛋白質的不足，所以要加花生和大米。

花生中鈣和鋅的含量極高，多食花生，可以強健骨骼、健腦增強記憶力，還可啟動中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。 花生皮還能滋補氣血，女人常吃可以臉色紅潤。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片




所以，夏天常喝這個，不僅清熱解毒，還能補血益氣、解除夏季煩躁！



食材：



綠豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位線


做法：

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1、量取材料並洗凈。