四個字概括

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四個字概括：陽不入陰。 這就是大道至簡。


“陽不入陰”是個什麼狀態？ 大家可以想像一下，天上的太陽一直掛在天上，不從西邊落山了。 對應於人，陽氣一直處在亢奮狀態，心神不能歸位於心，人就會失眠。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格


因此，要想從根上解決失眠問題，也是從陰陽入手去解決。 如果陽氣過於亢奮就去削弱陽氣，如果陰分不足就去補足陰分，如果通道不通就去打通通道，目的只有一個：讓身體的陽分能夠歸藏於陰分。


現代社會的各種壓力、不良的生活習慣導致了，百分之八十的失眠都是虛煩上火導致的，尤其是女性朋友，更是如此。

虛，是什麼虛呢？ 是血虛！ 再具體一點，是肝血虛和心血虛。 當代人失眠，其中大多數是因為血虛，陽氣進不到血分裡面去，人就失眠了。

氣為陽，血為陰。 說白了，失眠就是陽氣不能歸附到陰血裡面去。 氣有餘便是火，是各種火干擾了你的心神，讓你心神煩躁不安。 心神失去血液的濡養，就會焦躁煩躁。 一煩躁，就會越來越睡不著。

火有實火虛火。 實火導致的失眠根本不用治療，過幾天自己也會好。 只有虛火導致的失眠遷延不愈，時好時壞，反反覆復。



千古安神第一方


在1800年前，醫聖張仲景在《金匮要略》裡記載了“安神第一方”，裡面就採用了酸棗仁作為主藥，配上甘草、知母、 茯苓、 川穹，大道至簡！ 醫聖的方子，永遠都是這樣精鍊。 這個方子延續至今，成為各大老中醫追捧的安神古方。

酸棗仁湯：酸棗仁（炒）15-30g，甘草3-5g，知母、茯苓、川芎各6-10g。