外行吃人參，內行只吃它！ 穩血壓，兩三塊錢一斤，現在吃半年無病擾！

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說到夏季，是瓜果盛產的季節，說到養心祛濕的應季瓜果就不得不提夏季經常會出現在我們餐桌上的「夏季第一瓜」！ 它不僅能防止中暑癥狀，還能預防很多老年病的發生，它就是——冬瓜。

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別看它名字裡有個“冬”，卻能消暑、利尿、減肥，正適合現在食用。 它全身都是寶，葯食皆是佳品。

夏天多吃這第一瓜

中醫認為，冬瓜味甘、性寒，有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、消暑排毒、減肥瘦身的功效，還可以解酒毒、魚毒等。 從現代營養學研究來看，它在營養方面優勢也很突出。 說它是“夏季第一瓜”，確實名副其實。

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防暑控壓
體重。