现代人的身体失调，与情绪不佳相关

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现代人的身体失调，大约百分之八十都与情绪不佳相关。当我们身体里面出现结节的时候，就是在警示我们，需要加以调摄了。

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1、千万不能“气、急、累”

气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。

其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。

建议常常被“气、急、累”三字缠身的朋友，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。要是身体垮了，挣钱再多也是攒医药费呀!
希望大家能记住这句顺口溜：

人生百岁不容易，莫和自己过不去；
劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时；
人生得意须尽欢，莫待病了不过关；
良言一句君需记，只要不被三字拖；
不活一百也活九十多。

2、没事儿常做“疏肝解郁操”

四个动作的“疏肝解郁操”，疏肝、解郁、除焦虑……好用得不得了哦！

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方法：两只手握拳，用鱼际叩膻中穴
，这叫左右开弓。