石榴是秋季養生「黃金果」，它的神奇效用，你一定想不到！

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又到了吃石榴的時節。 石榴因其顏色鮮豔，在水果攤上格外引人注目。 掰開石榴，晶瑩如寶石般的籽粒十分討喜，令人垂涎三尺。

自古石榴寓意著“多子多福”，被視為吉祥之物，同時也是很好的藥用水果。 進入秋季以後，晝夜溫差增大，正是人們生病較多的時節。 此時小小的石榴就派上大用場了，可謂是秋季養生「黃金果」。。
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“九州奇果”，葯食同源

石榴性味甘、酸澀、溫，《本草綱目》記載：“榴者，天漿也，止瀉、化淤、清渴、祛火”; 近代名醫張錫純認為：「其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥」。。

現代藥理研究表明，石榴富含豐富的果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等，在為人體補充能量和熱量的同時，不增加身體負擔。 其中更獨有兩大抗氧化成份：紅石榴多酚和花青素，有助於人體消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多樣功效。

1.生津止渴

秋季氣候炎熱乾燥，有「秋老虎」之稱，人體燥熱多汗，常有咽乾欲飲的感覺。 石榴味酸而甜，生津止渴，潤燥斂汗，正合時令。 在營養學上，石榴屬於漿果的一種，漿果類水果水分含量非常豐富，石榴的水分含量平均可以達79.1%。

所以《本草綱目》中寫道：甜石榴的藥