5個癥狀，說明腸道老了

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頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。 腸道是個聰明的器官，當它開始衰老，會發出5個信號預警。

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1、便秘。
2、糞便臭。
3、腹瀉。
4、脹氣。
5、食欲不振。


如果你出現上面5種情況，哪怕是一兩種，就要開始警惕腸道疾病了，要開始保養自己的腸道。 情況嚴重的朋友，建議去醫院檢查檢查。
清腸道、治便秘，大多數人的辦法都錯了！ 最安全有效的方法只要簡單幾個動作。


01
腹部按摩


【動作要領】雙手交叉，放在肚臍位置，緊貼肚皮順時針按摩，一圈比一圈大 ，一圈比一圈大，連續按摩36圈。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片



02
敲帶脈



【帶脈】位於腰帶位置，起約束作用，帶脈太松，會導致女性子宮脫垂、白帶過多、崩漏，但如果帶脈約束的太緊，就容易造成便秘了。


【動作要領】用雙手兩側敲擊帶脈三十六次，可以增加胃腸蠕動。


03
推腹
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【動作要領】準備排便前，先從腹部的右側向左側推，從左上向左下推，如此反復，按照結腸方向推揉，做三十六次。 用不了幾分鐘，腸子里邊就會咕咕嚕嚕叫。