板栗加一物，10月最补养！养护血管促吸收，体质虚弱的人可别错过

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九月是板栗收穫的季節，作為乾果界的“百果之王”，不管是傳統中醫還是現代營養學，都肯定了板栗的營養價值。

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在國人的餐桌上，以板栗為主角的菜餚不勝枚舉，但其中最傳統易做的當屬板栗燉雞。




秋季一定要吃一次板栗




板栗是秋季的時令果實，有較好的補腎強腰功效，老中醫還專門給它起了個“腎之果”的外號，是真正的“養生高手”，非常適合中老年人在秋冬季節進行補養。