操作手法：雙手搓熱

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操作手法：雙手搓熱，用手心的勞宮穴放於氣海之上，輕輕揉，先逆時針，后順時針，各36圈。

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注意：不要隔著衣服，意識要專注。



功效：緩解疲乏無力沒精神，犯困。



2. 補氣之穴

血海：血之海洋，血海穴是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，是人體足太陰脾經上的重要穴道之一，“緣何血海動波瀾，統血無權血妄行”，它還有引血歸經、治療血症的功效。 其實在古代，人們就在不經意間發現刺破這個地方可以祛除人體內的淤血，並促生新血。



操作方法：拔罐（或空心掌拍打）。



注意：拔罐別太緊，發紅即可，輕拔為補，重拔為泄，要掌握好。



功效：輕拔，提升脾胃補養氣血的能力。 重拔，改善皮膚病，各種蘚，皮膚瘙癢，濕疹。



3. 艾灸足三裡：氣血生化之源

氣血是脾胃吸收食物營養運化而來，所以在補氣血之前要先調脾胃，調脾胃就要找「足三裡」。。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用





“常按足三裡，勝吃老母雞”。 足三里，是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴。 寶寶、孕婦、男性、女性、老人皆適用。



操作方法：溫和灸，先左後右，各10-15分鐘。

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艾灸足三裡：氣血生化之源