“九月吃一白，一年病不來”！ 一清肺、二控壓、三通便，老人小孩都愛吃

sdfgdsgfdg

金秋九月，蔬果豐收。 此時，有一種食物，雖然外表黑黑醜醜不起眼，卻格外適合現在這個時節，經常吃一些，能幫助我們滋潤過秋天。

犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士

它就是大家熟悉的荸薺，又稱馬蹄、地栗，既可以當作水果，也可以當作蔬菜，清脆爽口、營養豐富，有“地下雪梨”的美稱，在北方更是被稱為“江南人參”。



個頭不大，營養卻高



中醫里認為荸薺可以清熱生津、通便止咳。 《本草綱目》中也記載，荸薺能“主消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒，除胸中實熱氣”。







它皮薄肉嫩，不僅含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等營養元素，還有極高的藥用價值。



01


潤肺化痰

薺薺性味甘寒，富含水分，入肺、胃經，具有清肺化痰、養陰生津的作用，可以緩解秋燥引起的咳嗽、痰多，保護呼吸道。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康


02


抗菌抑菌

研究表明，薺薺中含有一種叫“荸薺英”的成分，具有抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等細菌有一定的抑製作用。



03


控壓穩糖

荸薺的鉀含量很豐富，可達到306mg/100g，對控制血壓有一定好處。



另外，荸薺的澱粉含量比較高，把它當做主食替代部分精米白面，有利於體重的控制和血糖的穩定。



04


潤腸通便

薺薺含有豐富的膳食纖維和水分，能促進腸壁蠕動，説明大便排泄。 對於中老年人群來說是不錯的通便食物。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士



05


促進生長髮育

薺薺的磷元素含量是所有根莖類蔬菜中最高的。 磷元素不僅是人體骨骼的重要組成成分，還是核蛋白中多種生物酶的重要組成成分，