入伏后！ 接下來的15天一定要煮它吃！ 去除體內毒素！ 家家都有

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入伏后，天氣悶熱潮濕，我們身體內一定都積聚了很多濕氣、熱毒，有些會變作濕疹、口瘡等發出來，有些則表現為頭昏無力、精神差等，這些都是

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怎麼知道自己的體內有沒有垃圾呢？ 大家可以對照檢測一下身體的三個部位？



一看舌苔
如果體內沒有垃圾的話，舌苔是薄白苔，薄薄的一層淡白色;



舌苔如果厚膩，就代表體內的毒素是偏重的，我們身體里有垃圾。


二看食指
食指走的經絡是大腸經，食指上如果通的話它是光滑紅潤沒有雜色的; 但是如果不通的話食指上就會出現一些青筋，反應腸道的淤滯偏重了。


三看掌心
手掌心應該是紅潤粉白的，如果筋偏紫色就說明體內垃圾過多了，需要清理。



今天給大家介紹幾個小妙方，純粹食療，簡單方便又省錢，一種食材用清水煮一煮就行了，清水一煮，既能最大限度保留蔬菜的營養，又能祛除性涼蔬菜的寒性，大家還不試一試。


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水煮香菜


做法：把香菜洗净，切成小段後清水煮沸即可。



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