在常見食材中

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在常見食材中，口蘑的煙酸含量也是名列前茅的，可達到44.3mg/100g。 煙酸可起到啟動胰島素的作用，能輔助穩定血糖。 因此對於需要控糖的人群來說，口蘑是種不錯的食材選擇康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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菌藻類中的硒含量比較高，像我們說的口蘑硒含量能達到70微克~80微克。 這種元素對於提高機體免疫能力、抑制腫瘤細胞的形成等都有一定助益作用。


菌菇被稱為「零脂肪素肉」，脂肪含量通常在1%以下，但蛋白質含量大多較高。 而在眾多菌菇之中，口蘑更是一枝獨秀，蛋白質含量高達38.7g/100g！世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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要知道豬肉的蛋白質含量為10%~20%，牛肉平均也就在20%左右，用口蘑替代一部分肉類，有助於預防肥胖、增強免疫力。

蘑中的膳食纖維含量為17.2g/100g，約是韭菜、芹菜的10餘倍，在蔬菜中也算是相當出色的了。 具有防止便秘、促進排毒、輔助預防糖尿病及大腸癌的作用。


口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。 它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。

口蘑這樣吃，鮮得和雞湯一樣~

口蘑炒肉

食材：口蘑、豬肉、生薑、蔥段、油鹽、生抽、蠔油和胡椒粉

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做法：

1、豬肉洗乾淨切片，加入適量生抽、蠔油和胡椒粉，拌勻醃制10分鐘入味待用。

2、口蘑洗乾淨切片待用。

3、鍋里加入適量的清水，大火將水煮沸，加入口蘑下鍋焯水一下撈起，瀝干水分待用。

4、熱鍋涼油，將醃制入味的肉絲下鍋煸炒。

5、加入焯水好的口蘑片下鍋一同翻炒均勻，炒至食材斷生熟透，加入少許蔥段點綴提香，炒勻即可。

西蘭花燒口蘑