六個避免生氣的方法

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保健的第三個里程碑是心理狀態問題。
如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。
碰到不如意的事情，您生氣難受的同時，事情並沒有得到好轉，反而還會對身體造成一些不好的影響。
六個避免生氣的方法：
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1、躲避，遇到惡人，惹不起還躲不起嘛;
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2、轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見;
3、釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的;
4、昇華，就是人家越說你，你越好好干;
5、控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。 這一點很重要。
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6、忍耐，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。 忍耐不是目的，是策略。
“難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。” 這四句哲理很深，很有用。