【功效】養血補腎，壯健筋骨

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1.豬尾洗净，剔净細毛，剁成小段，汆水撈起;

2.黑豆洗净，用乾鍋炒至皮裂，過清水瀝干待用;
3.將瓦煲裡面的水煮開後放入所有的食材。 等到大火將鍋里煮沸之後，再轉小火煲上一個半小時，最後再放鹽之類的調味料。 就可以食用了。
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【功效】養血補腎，壯健筋骨。

水晶黑豆糕

【原料】黑豆 ，赤小豆，玉米，木薯粉， 粘米粉，紅糖水，香油


【做法】
1.取一把黑豆和一點赤小豆清洗乾淨後，放入碗中加入清水浸泡4個小時，將黑豆泡大炮軟后，做出來的口感非常好。
2.將泡好的黑豆赤小豆連同提前弄好的玉米粒放入鍋里，開大火蒸20分鐘。
3.接著把一塊紅糖倒入熱水里，攪拌至融化。 然後將蒸好的黑豆赤小豆玉米倒入盆中，加入一小碗木薯澱粉，半碗粘米粉，2小勺香油，半碗紅糖水。
4.用筷子將糊狀和黑豆攪拌均勻， 記住要邊