“脾四味”是補脾氣、脾陽的經典組合

sdfgdsgfdg

陽光可以帶走腿腳的寒氣，還能加速鈣質吸收，説明預防骨質疏鬆。 此外，小腿的足三裡穴（位於小腿外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）是人體非常重要的保健穴，平時常按揉和針灸可強壯身體、調理脾胃。



▶ 曬手心：促睡眠日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




手心有一個很重要的穴位——勞宮穴（自然握拳，中指尖下所指）。 勞宮穴為心包經腧穴，五行屬火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用



手心朝向太陽，讓陽光照進勞宮穴，可以釋放壓力，舒緩疲勞，促進睡眠，還有強心益氣的作用。



溫馨提醒：一般來說，當人體15%的皮膚暴露在陽光下時，年輕人每周累計曬40分鐘、老年人每周曬60分鐘就能保證骨骼健康。


“脾四味”是補脾氣、脾陽的經典組合


在《傷寒論》里有四味葯：參、姜、炙甘草、大棗，簡稱“脾四味”。 之所以稱它們為“脾四味”，是因為這四味葯組合是補脾氣，升脾陽的黃金搭檔。

“脾四味”中的參，指人參。 人參是非常重要的補氣藥，可以大補元氣，還可以有針對性的補脾、肺、心、腎的臟腑之氣。

姜，溫中而發散，能讓脾胃熱起來，運行起來。 姜補脾陽、脾氣的功能非常顯著。 臨床上發現一個人津血虧，可以用麥冬、地黃來滋陰養血，但是只靠生地、麥冬來滋陰，因其粘膩的特性，陰血是直接補不進去的。 這個時候就需要用姜補脾陽，恢復脾的運化功能，配以麥冬、地黃滋陰，這種用藥的法則就是“從陽引陰”。

大棗家家戶戶都有，是人們熟悉的一種食品。 作為一位中藥，棗具有補氣健脾、養血安神的功效。 姜和棗是一對「神仙搭配」。。 張仲景的名著《傷寒論》，共113個藥方，其中竟有35個藥方，用到了姜棗這個組合。 為什麼將近三分之一的方子中都有姜棗呢？ 主要是利用姜棗的搭配來健脾護胃、補中益氣，增強脾的運化能力。美國黑金 美國黑