2、肝不鬱，則脾不虛

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2、肝不鬱，則脾不虛



肝不鬱，則脾不虛，大家都知“茶飯不思”“氣飽了”，其實形容的都是肝脾不和的故事。



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常有病人說吃完飯還覺餓，但肚子是鼓的，吃胃腸藥不管用。



其實，這往往和工作壓力太大，或情緒不好導致肝鬱氣滯有關。



生氣動怒憂思鬱結，會導致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病症。



要讓脾健康，就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，讓肝氣可以正常疏洩，這樣肝木與脾土處於和諧關係。





因此說，養脾就要控制自己的情緒，永遠不要發怒，盡量減少發脾氣，這是舒肝養脾的一個重要因素。

3、胃以通為補，脾以健為運



現代城市人，普遍吃的多，運動少，工作壓力大，心情抑鬱多見，容易導致痰濕內滯，直接的結果是體重易超標。





因此說，對於痰濁偏重的人，用補法不如用通法，通降陽明，洩去濁毒，最利於健康。



不少人有體會，平時喝蘿蔔湯，或吃炒香的萊菔子粉，即覺舒服。 痰濕偏盛的人以消食通腑為主，千萬別濫吃補葯或營養品，以免壅滯氣機。

4、脾宜升則健，胃宜降則和



《臨證指南醫案》說，脾宜升則健，胃宜降則和。



《靈樞-決氣》說，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈和利，精神乃居。 故神者，水谷之精氣也。



可見飲食充足，同時機體氣化功能正常，便能很好地將其轉化為精氣，化生為血而濡養於神，於是人的神氣充沛，生氣勃勃。



肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生

脾衰的嚴重程度盛於心衰，脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦會極度疲勞，整日想昏睡;





與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。



許多人都聽過“虛不受補”這詞，“虛不受補”的要點就落腳在脾上，大病的最終結果是脾受到損傷。





因此某種程度上，脾衰比腎虛更可怕。 腎水足則脾有力量，寒濕不在。 腎水虧則脾衰，則形成寒濕。 脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。



人體的一切精神意識、思維活動，都是臟腑生理功能的反應。





臟腑之間相生相符，就如一個運轉的機器，各個零件達到平衡才能運轉，身體好就成功了一大半。





這裡灸一下，脾好更年輕



取穴：足三裡、三陰交、中脘穴、脾俞穴、太白; 堅持每日一次，每次每穴30分鐘，以皮膚潮紅為佳，堅持一段時間，效果相當顯著。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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1、中脘穴：促進經氣運行，提升胃功能，消眼袋，提升膚色。

2、足三裡：為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。 具有培腎固本，行氣活血，補虛益損。

3、三陰交：具有健脾補血、活血化瘀的功效。

4、脾俞穴：具有利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽功效。



5、太白穴：屬脾經上的原穴，也是補脾大穴。



在心肝脾肺腎這五臟中，脾號稱“後天之本”，脾胃之氣受傷，各種疾病也就由此而生。



難怪自古以來，中醫有“四季脾旺不受邪”說法