把它揉通，百病無蹤！

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民間養生大師李世音老人說：所有病根，都在肚臍這個地方，一定要疏通它~



李世音老人還說：很多疾病，只要揉臍，就可把疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，從而拔掉病根。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥




別小看，這個揉臍，它不僅可以長壽、健康、救命，還能減肥、瘦身、美容等等，但一定要揉對，怎麼揉，請看真人演示的視頻：


 一、方

1.揉



男左手在下，右手在上，雙手心貼著肚臍，向下按著，順時針揉。 女右手在下，左手在上，逆時針按揉。 以臍為中心，揉小腹四處的結。









南無、喝囉怛那、哆啰夜耶，南無、阿唎耶，婆盧羯帝、爍缽啰耶，菩提薩埵婆耶，摩訶薩囥婆耶，摩訶、迦盧尼迦耶，唵，薩皤啰罰曳，数垆婆耶，摩訶薩囥婆耶，摩訶、迦盧尼迦耶，唵，薩皤啰罰曳，数垆那怛写，南無、悉吉栗埵、伊蒙阿唎耶，婆盧吉帝、室佛囉楞驮婆，南無、那囉謹墀，醯利摩訶、皤哆沙咩，薩婆阿他、豆輸朋，阿逝孕，薩婆薩哆、那摩婆薩哆，那摩婆伽，摩罰特豆. 怛侄他. 唵，阿婆盧醯. 盧迦帝. 迦羅帝. 夷醯唎. 摩诃菩提薩埵，薩婆薩婆. 摩囉摩囉，摩醯摩醯、唎驮孕. 俱盧俱盧、羯蒙. 度盧度盧、罰閯耶帝. 摩訶罰閯耶帝. 陀囉陀囉. 地唎尼. 室佛囉耶. 遮囉遮囉. 摩么罰摩囉. 穆帝隸. 伊醯伊醯. 室那室那. 阿囉參、佛囉舍利. 罰沙罰參. 佛囉舍耶. 呼嚧呼嚧摩啰. 呼嚧呼嚧醯利. 娑囉娑囉，悉唎悉唎. 蘇嚧蘇嚧. 菩提夜、菩提夜. 菩驮夜、菩驮夜. 彌帝唎夜. 那囉謹墀. 地利瑟尼那. 婆夜摩那. 娑婆诃. 悉陀夜. 娑婆诃. 摩訶悉陀夜. 娑婆诃. 悉陀喻藝. 室皤啰耶. 娑婆诃. 那囉謹墀. 娑婆诃. 摩囉那囉. 娑婆诃. 悉囉僧、阿穆佉耶，娑婆诃. 娑婆摩诃、阿悉陀夜. 娑婆诃. 者吉囉、阿悉陀夜. 娑婆诃. 波陀摩、羯悉陀夜. 娑婆诃. 那囉謹墀、皤伽啰耶. 娑婆诃. 摩婆利、勝羯啰夜. 娑婆诃. 南無、喝囉怛那、哆啰夜耶，南無、阿唎耶. 婆嚧吉帝. 爍皤啰夜. 娑婆诃. 唵，悉殿都. 漫多囉. 跋陀耶，娑婆诃.













從輕揉到稍有力。 揉時輕想腹中有一團火。 精神內守。 松靜自然。



口訣：

我命由我不由天

精神向內順自然

揉觀臍內一團火

一切病變清理完



睡前、睡后空腹時或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。 以臍熱或微微出汗為度。



2.捋

每揉3-5分鐘，要捋一次。 左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。 捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。 左右側同，各1-3次。





3.推



双手相迭，手心向内，从体侧、肋骨下推到肚脐，略停一下，再转向推到膀胱，左右侧同，各数次。（肋骨、推、手的位置关系）





4.扒



双手重叠，在一侧腹股沟扒，用小鱼际从腹股沟扒到脐，再从脐推到膀胱。左右侧同，各数次。（腹股沟图、小鱼际图）



二、坚持

勤而行之，能保健康。小孩子从5岁起天天揉，每次揉300下，约15分钟，一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。胖人揉了能大减肥，病人揉了能救命治病，除净病根。



所有病根，都在此處。 揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。 萬物生長靠供養，失去供養不生長。 這個法就是淨化，淨化身心。 其中玄妙，揉自得之。 我命由我不由天，把你的命交給你自己。

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三、睡功

或躺或坐，舌頂上腭，手心向下，想腳下無限遠，放鬆閉眼。 時間可由5分鐘慢慢延長。 最後搓手搓臉。