五個穴位每天按摩一分鐘，養身效果很顯著

sdfgdsgfdg

 濕邪是現代人健康的一大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。 只要濕邪少了，那些所謂的現代病就會離我們遠了，惡性腫瘤、慢性疾病也會失去溫床。



可以說，人體的萬病皆始於濕，所以除濕是保持五臟六腑高效運行、遠離疾病的根本。



賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

賽倍逹訂購 賽倍逹價格 賽倍逹台灣 賽倍逹官網 日本賽倍逹 美國賽倍逹 台灣賽倍逹

體內濕氣重的表現

 一般來說，體濕在每個人身上表現出的病症都不盡相同，一般歸結如下：



口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不淨、食後胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關。



其實祛除濕氣要從日常生活習慣中做起，除了平時要吃一些祛濕的食物，還可以用中醫保健的方法來祛除，這樣雙管齊下才能有效祛濕。



按摩五大穴位祛濕



通過穴位按摩與艾灸來排濕既是中醫祛濕的有效方法，也十分簡單易學，在家就能自己動手祛濕。



身體五大祛濕穴位從頭到腳依次為：百會穴、大椎穴、神闕穴、陰陵泉穴、湧泉穴。

1

百會



位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。



按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鐘，最好有發熱之感。 此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。



功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。 刺激該穴位能説明理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。

2

大椎穴



位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。 取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。

賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的



賽倍逹50mg 賽倍逹吃法 賽倍逹副作用 賽倍逹功效 賽倍逹助勃效果 賽倍逹哪裡買 

按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。



功效：大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病症如肩膀頸椎酸痛不適等。 刺激該穴位可避免風寒濕邪的侵襲，提高免疫力。