建议中老年：秋天多吃它，化痰止咳护眼，可惜很多人都把它扔掉了！

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中醫認為，蘿蔔是涼性的，但它的葉子其實是溫性的，綠葉蔬菜中溫性又不上火的極少，同時它還有輔助降血壓的功效。


雖然我們經常吃蘿蔔，但今天要推薦的則是蘿蔔缨，蘿蔔缨的藥用和營養價值絲毫不比蘿蔔差！賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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蘿蔔缨也是食療佳品！

蘿蔔在古代被稱為萊菔，是一種食療佳品，蘿蔔缨也就是蘿蔔的葉子，也叫萊菔葉，也是一種中藥，具有消食、理氣、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消腫的功效。

中醫認為，蘿蔔缨主調理食積氣滯，脘腹痞滿，吐酸，呃逆，泄瀉，痢疾，咽喉腫痛，咳痰，音啞，婦女乳房腫痛，乳汁不通，外調損傷瘀腫等症。

《滇南本草》：白蘿蔔桿葉，調脾胃不和，宿食不消，胸膈膨脹，噎膈，打呃，嘔吐酸水，赤白痢疾，婦人乳結、乳腫，經閉。 下面分享3個用法：

1、蘿蔔缨調嘔吐：白蘿蔔葉100克。 將白蘿蔔葉搗爛取汁，用開水送服。 可調傷寒或傷食引起的嘔吐。

2、蘿蔔缨調腹脹、胃痛：乾蘿蔔葉20~30克。 乾蘿蔔葉切碎代茶葉，以沸水適量沖泡，加蓋悶15分鐘，代茶頻飲。

也可加焦山楂30克，同煮替茶飲用。 消導下氣，開胃止瀉。 主調傷食積滯引起的胸隔痛滿、打呃、嘔吐酸水、泄瀉等症。 本品為消導下氣之品，氣虛血弱者忌用或少服。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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3、蘿蔔缨調男女痔瘡、肛門瘙癢、陰部濕疹：食醋1500克，乾蘿蔔缨150克。 將食醋和乾蘿蔔缨放入鍋中煮沸（下次再用時加熱至70°C即可），將醋和蘿蔔缨倒入搪瓷盆，稍冷卻后，人蹲在盆上進行薰蒸清洗。 第二天用原醋和原蘿蔔缨重新加熱薰蒸。 每天睡前薰蒸1次，4-5天更換1次醋和蘿蔔缨。

“鈣王”蘿蔔缨
在營養學屆，一般鈣含量在100毫克/100克以上的食物就可被稱為高鈣食物。 而蘿蔔缨的鈣含量遠超過這個標準，堪稱高鈣食物中的「王者」！

尤其是胡蘿蔔纓每100克含鈣350毫克，排在所有蔬菜含鈣量的第一位，也超過了牛奶和黃豆！

排在其後的小蘿蔔缨含鈣量也高達238毫克/100克，青蘿蔔缨含鈣量雖比之不及，但也有110毫克/100克。

最關鍵的是，蘿蔔缨中還富含補鈣的“好搭檔”——維生素K