操作方法：用拇指輕輕按揉太淵

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操作方法：用拇指輕輕按揉太淵，另外四指托住手腕背部，3~5分鐘就可以。

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注意：在進行按揉之前，最好先剪去指甲，以免傷到皮膚。

一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3~5分鐘就可以了，但如果你走幾步路就氣喘吁吁的話，建議你用敷貼法。

敷貼法：晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然後貼於太淵穴上，以醫用膠帶固定，早上起來的時候取下。

這樣相當於在睡眠當中，就把氣補足了。 第二天你會感覺神清氣爽，精力百倍。

枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，平補肝腎、滋補強壯，具有多種保健功效，是衛生部批准的葯食兩用佳品。

按摩時間：肺經的經氣運行是早上3-5點。

太淵又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳速度，如果跳動的速度不平衡，不規律，可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘，帶心律平穩后，再穿衣起床。

注意：按摩太淵力度不宜太大。

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