這些食材是「最佳搭檔」，健脾祛濕，補氣血，安神助眠，都靠它們！

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兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，會起到更好地防治某種疾病的效果。 這些「鴛鴦配」的食材，一起看看吧！


一、黃芪配當歸、氣血雙
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當歸性溫熱，味道甘辛。 最明顯的功效就是補血，食用后能促進機體造血功能; 還有擴張血管、降低血壓的功能。




黃芪性溫，有補氣固表，降低血壓，保護心臟，擴張血管，改善皮膚血液迴圈和營養等多種功效。


黃芪當歸水


用法：平常的保健，當歸10克，黃芪10克。 如果氣虛情況嚴重，黃芪的用量可以稍稍加重到15克; 如果貧血厲害的人群可以在當歸上加重用量。
注意事項：在感冒期間服用當歸黃芪泡水不僅沒有把病毒驅趕，還會導致感冒纏綿難愈，加重病情，所以在感冒期間不宜飲用當歸黃芪泡水。


孕婦不能喝當歸黃芪枸杞水（當歸是活血養血的藥材，容易導致流產）。


二、茯苓配薏米、利水滲濕




茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。 具有健脾和胃、滲濕利水、寧心安神的功效; 茯苓利水滲濕而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。