是菜也是药！这张珍贵的汇总表，送给爱养生的您！

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保養腸胃，以食為養。 藥膳一直是大眾所追捧的，將藥材當食材一般做成健康美味端上餐桌，既滿足了吃飽不餓，又健康養身。

藥補不如食補，今天奉上這張表，詮釋一下什麼叫藥食同源，大家一起漲知識的同時多給家人吃吧！ 這些食材非常適合我們生活中食用，方便簡單快捷，就讓我們一起來瞭解一下這些神奇的食物吧！
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品名：山藥
性：平
味：甘
主要食療功效：補中益氣、治消渴、健身延年
品名：百合
性：平
味：甘微苦
主要食療功效：潤肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、腳氣浮腫

品名：胡蘿蔔
性：平
味：甘
主要食療功效：輔助降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌

品名：馬鈴薯
性：平
味：甘
主要食療功效：和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘




品名：北瓜
性：平
味：甘微苦

主要食療功效：治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效
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品名：香菇
性：平
味：甘
主要食療功效：益胃氣、托痘疹、防治癌症