你曾經熬過的夜、缺過的覺、生過的氣，都藏在這裡

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《內經. 素問》曰：“膽者，中正之官，決斷出焉。 “”凡十一臟，取決於膽也。” 肝膽相照，互為表裡，保持膽經的通暢尤其重要。



先來看看膽經堵塞的危害：



1、煩躁、失眠、口腔潰瘍等：由於膽經阻塞影響清陽之氣對頭的濡養，膽火上炎造成。



2、關節屈伸不利：膽經遍佈身體重要關節，膽經氣血鬱滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。



3、兩肋悶痛：由於肝膽同源，膽經鬱阻，肝經會受影響。 肝氣不疏，易引起兩肋悶脹，患者還會出現口苦、咽幹等癥狀。



4、易患高血壓：膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。



5、降低免疫力：膽經氣機生髮為午夜。 如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之會影響人體正氣，造成免疫力的低下。



如果我們經常熬夜、缺覺、生氣，就容易導致膽經堵塞，所以我們有空時一定要適當的拍一拍腿部外側的膽經。

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拍打方法：


用力拍打大腿小腿外側膽經的循行路線，由於肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，最好以每秒大約兩下的節奏拍，這樣才能有效刺激穴位。 強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。