艾灸5穴位，助你養肝護肝

sdfgdsgfdg

適當艾灸也可以養肝護肝，主要是下面幾個穴位可以常艾灸。



01
太沖穴

太沖穴是肝經氣血運行的根源所在，對其進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，以此來補肝養肝。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣


再者，肝主經絡，經常艾灸可以改善肝血不足，四肢無力。



02
三陰交

三陰交穴，十總穴之一。 所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療;


又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。 亦有安神之效，可説明睡眠。

三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。 為什麼叫「三陰交」呢？ 因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。 所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。



03
魚際穴
屬手太陰肺經，此穴為肺經荥穴，五行屬性屬火。 “荥主身熱”，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。 又因此穴位於手掌部，所以有循經遠治的作用，可疏經通絡。



04
神闕穴


位在腹部，臍中央。 因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，經常艾灸可以固元氣，還可以提高人體免疫力，為後天強壯保健要穴。



05
中封穴

中封穴是保養精血的要穴，可以抑制肝火過旺，也可以通小便。


養肝還要注意：


1、運動注意強度和速度


可以選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運動。


2、要保證睡眠的品質


健康的肝臟離不開良好的睡眠。 睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節，在高品質睡眠狀態下，體內出現一系列有利於生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。
Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

安眠藥 服用安眠藥 FM2藥效 FM2藥效持續時間 FM2樣式 FM2劑量 FM2效果 FM2案例

為什麼選擇FM2 flunitrazepam 選擇FM2 FM2有什麼效果



3、要注意保暖


4、注意保持心情舒暢

保持心態平和，有利於肝氣舒達。