[原創]小蓉傳奇1－15回(完)新修版

神經

書二笨雀 發表於 15-2-15 01:06 AM
得果一條藍絲帶投訴就驚, 一陣1000個黃絲帶去信投訴佢又點算?? XDDDDD

我跑10K 就得

D鬼佬以為藍絲代表中國, 黃絲代表香港年青人 XDDD, 好多外國人睇完外國新聞都係咁覺得

足球員10K跑45分鐘係基本啦, 人地曹星如打拳跑39分幾XDD

書二笨雀

神經 發表於 15-2-15 01:27 PM
D鬼佬以為藍絲代表中國, 黃絲代表香港年青人 XDDD, 好多外國人睇完外國新聞都係咁覺得

足球員10K跑45分 ...

咁就死得, 邊有咁簡單!? XDDD

人地係職業, 我唔係嘛!!!! XDDDDDDDDDDDD

神經

書二笨雀 發表於 15-2-15 11:47 PM
咁就死得, 邊有咁簡單!? XDDD

人地係職業, 我唔係嘛!!!! XDDDDDDDDDDDD

歐偉倫10K跑左1:21, 訪問佢話好EASY一邊跑一邊睇女好好玩, 想跑耐D XDD

書二笨雀

神經 發表於 15-2-16 09:37 PM
歐偉倫10K跑左1:21, 訪問佢話好EASY一邊跑一邊睇女好好玩, 想跑耐D XDD

1個鐘21分????
咁我而家立即去跑都會快過佢 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

想跑耐D, 唔係咁跑法囉 XD

書二笨雀

新生及極武各仝人

祝各位羊年順景, 身體健康, 要咩有咩!! 咩~~~~ XD

神經

書二笨雀 發表於 15-2-18 11:14 PM
1個鐘21分????
咁我而家立即去跑都會快過佢 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

香港既足球員就係咁專業.....個個都粒幾鐘

書二笨雀

神經 發表於 15-2-21 11:38 PM
香港既足球員就係咁專業.....個個都粒幾鐘

粒幾鐘10KM??
咁分分鐘輸埋俾我呢D 9流業餘... =﹏=

神經

書二笨雀 發表於 15-2-23 11:14 PM
粒幾鐘10KM??
咁分分鐘輸埋俾我呢D 9流業餘... =﹏=

之前公民果幾個黑鬼....外援都要跑一粒鐘XDD

書二笨雀

神經 發表於 15-2-23 11:43 PM
之前公民果幾個黑鬼....外援都要跑一粒鐘XDD

唔拿係呀???

職業既起碼要係50分鐘內完事!! =﹏=

神經

書二笨雀 發表於 15-2-26 10:53 PM
唔拿係呀???

職業既起碼要係50分鐘內完事!! =﹏=

黎到香港連基本體能都會無哂, 以前果代練習要跑山, 而家練習得短程衝刺練爆發力, 跑幾段就OK

你見D香港波, 下半場都係企係度變雪糕筒

人地英超, 傑斯退休果時一場波都跑過10K, 香港有呢D計既, 應該個個都係美斯得6-7K XDDD

書二笨雀

神經 發表於 15-2-28 12:16 AM
黎到香港連基本體能都會無哂, 以前果代練習要跑山, 而家練習得短程衝刺練爆發力, 跑幾段就OK

你見D香港 ...

現代足球講壓迫, 無體能真係唔駛踢...
其實唔駛跑山, 跑返30個運動場都已經好好多了... =﹏=

都唔知鳳凰計畫有無講過, 香港職業足球既訓練係咁業餘的!!!

PS : 香港足球只會睇精華!! XDDDDDDDDDDDDDDDDD

神經

書二笨雀 發表於 15-2-28 12:21 PM
現代足球講壓迫, 無體能真係唔駛踢...
其實唔駛跑山, 跑返30個運動場都已經好好多了... =﹏=

香港除左南華有地方, 全部都要BOOK場練波, 除非D球員自動加操自己跑, 唔係既邊有地方跑XDD

其實我覺得香港甲一籃球員, 跑得多過足球員XDDD

書二笨雀

神經 發表於 15-3-1 01:14 AM
香港除左南華有地方, 全部都要BOOK場練波, 除非D球員自動加操自己跑, 唔係既邊有地方跑XDD

其實我覺得香 ...

要跑, 跑街, 跑街都得啦, 根本就係個訓練有問題!!

藍球比賽會跑得多過足球的, 因為上落次數多嘛 XDD

神經

書二笨雀 發表於 15-3-1 11:27 PM
要跑, 跑街, 跑街都得啦, 根本就係個訓練有問題!!

藍球比賽會跑得多過足球的, 因為上落次數多嘛 XDD ...

跑街跑跑下會圍住一齊煲煙XDDD

定係踢波既人比較HEA XDDD

PS. 話說今晚係運動場, 見到踢波D人開拖打到出跑道, 跟住撞到一個成日見係度操緊體能操拳, 慢跑緊既大隻阿叔, 個阿叔一掌就推返2個入草地, 再大喝一聲死X返草地打啦, 好有霸氣

書二笨雀

神經 發表於 15-3-2 11:32 PM
跑街跑跑下會圍住一齊煲煙XDDD

定係踢波既人比較HEA XDDD

咁係陪跑既教練有問題!! XDDD

唔係架, 好多人跑足成場架, 呢D真係追到仆街的!!! XDDDD

PS: 練緊拳又大隻既, 真係驚先奇。結果有無同大隻佬打?? XDDD

神經

書二笨雀 發表於 15-3-5 11:34 PM
咁係陪跑既教練有問題!! XDDD

唔係架, 好多人跑足成場架, 呢D真係追到仆街的!!! XDDDD

教練咪係歐偉倫果D囉XDD

大隻佬好多FRD一齊練, 果幾個波友見到幾個大隻佬行緊埋黎, 講幾句粗口就入返草地啦

書二笨雀

神經 發表於 15-3-8 09:39 PM
教練咪係歐偉倫果D囉XDD

大隻佬好多FRD一齊練, 果幾個波友見到幾個大隻佬行緊埋黎, 講幾句粗口就入返草 ...

哦~~ 唔怪得一蟹不如一蟹啦 XDDDDDDDD

仲識還幾句粗口已經好勇鳥!! XDDDDDDDDDDDDDDD

神經

書二笨雀 發表於 15-3-9 09:47 PM
哦~~ 唔怪得一蟹不如一蟹啦 XDDDDDDDD

仲識還幾句粗口已經好勇鳥!! XDDDDDDDDDDDDDDD ...

有時係隔離望都唔知佢地練幾耐先可以練到咁, 又倒立掌上壓, 又單手單腳做PLANK, 見佢地練出拳, 真係發發聲好很勁, 睇落都唔後生, 唔知一日要練幾耐先KEEP到咁勁

書二笨雀

神經 發表於 15-3-9 11:06 PM
有時係隔離望都唔知佢地練幾耐先可以練到咁, 又倒立掌上壓, 又單手單腳做PLANK, 見佢地練出拳, 真係發發 ...

就咁形容都覺得堅... @﹏@

全部望落都係4X歲? @_@??

盟主

蛇經同笨雀有冇四張野呀?