引體上升...做到幾多下!! - 武術百家 - 2000FUN論壇

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樓主: helloyan	go 引體上升...做到幾多下!! [複製鏈接]

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發表於 06-5-3 07:11 AM |只看該作者

我17歲之前一下都唔得, 18歲反手做到10下左右..正手唔記得左幾多下~~覺得自己好屎..正在努力苦練

原帖由 heungpakwing 於 2006-5-2 04:33 AM 發表
引體上升...做到50下

唔係好信-.-

原帖由 tpoms 於 2006-4-28 12:53 AM 發表
我正手10下反手15左右啦
點解大家都係正手多過反手
雖然用2組唔同既肌肉但係事實上正手難過反手

我都覺得反手係易D

[ 本帖最後由天神~ 於 2006-5-2 11:13 PM 編輯 ]

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發表於 06-5-5 09:14 PM |只看該作者

原帖由 tpoms 於 2006-4-28 08:53 AM 發表
我正手10下反手15左右啦
點解大家都係正手多過反手
雖然用2組唔同既肌肉但係事實上正手難過反手

我都覺得係 =.=
我都係反手多過正手 =.=
最多6-7下~

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發表於 06-5-5 11:39 PM |只看該作者

咁大家有冇試過個頭係支桿前面上咁做

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發表於 06-6-27 06:15 PM |只看該作者

我１６歲　　　正手落晒　　　都係得果　１５－１６下＝　＝””””

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發表於 06-6-28 09:17 AM |只看該作者

原帖由 laiyiupong73 於 2006-4-27 12:46 PM 發表
其實仲要睇你有幾重...
你輕做得多係正常
如果你重做得多先叫勁...

i dun think so... cuz our body is in ratio

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發表於 06-6-28 10:38 AM |只看該作者

Me, 7 rep.
My cousin can do more,because who is very light, about 136-139 lb.
My Si-Hing, I think who may not be able to do more than 3 rep. ,but it did not mean who is weak,
who is a 6' tall, 230 lb. strong man, very big legs, this make him difficult to do it.
Better do some warm up before doing the pull up exercise, so that your shoulder would not be hurt.

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發表於 06-6-29 01:07 PM |只看該作者

15下咋~~要練返多d~

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發表於 06-6-30 01:52 AM |只看該作者

17歲上年會考果陣做到13下依家15下

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發表於 06-6-30 08:30 PM |只看該作者

我14歲, 最少做得10下 , 最多唔知

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發表於 06-7-6 02:28 AM |只看該作者

我 16 , 正手落曬 20 下 , 反手落曬 30 下 , 正手落曬上後脛 15 下 = = "" 反手落曬上復脛 20 下 = =""""

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發表於 06-7-7 01:51 PM |只看該作者

有二隻做法架wo 你果13下係做邊隻架????
手心向自己就12下
手心向外就7-8下呢個係有玩柔道做到的下數

e家冇玩就手心向自己做到6-8下已經好盡
手心向外就2-3下道

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發表於 06-7-7 03:10 PM |只看該作者

而家我13歲
上次學校體育考試引體上升
正手要過下巴,我做到10下....最好狀態可以13下
但做完之後隻手成日都唔郁得

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發表於 06-7-8 02:53 PM |只看該作者

最勁個次有 71下.......

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發表於 06-7-10 12:52 AM |只看該作者

小弟17~~最多十六下~~最少八~~視乎狀態

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發表於 06-7-11 12:15 PM |只看該作者

本人16歲做完一下之後就即刻無力＝．＝．．．．
第一下都好似已經唔合標準了．＿．

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發表於 06-7-11 09:30 PM |只看該作者

我只做得5下...=.=

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發表於 06-7-11 11:03 PM |只看該作者

[quote]原帖由 ~灝♂ 於 2006-4-27 01:13 PM 發表
我諗返我form1個年,我一下都做唔到,
我個班40人,得一個人做左1

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發表於 06-7-13 01:25 AM |只看該作者

我應該1x下到單手做過2-3下/3\

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發表於 06-7-14 07:38 AM |只看該作者

我15//重200//做20下

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發表於 06-7-14 11:42 AM |只看該作者

我e家18...正手15

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