點解我蛙式,,半池就無氣- -'' - 綜合運動討論區

kath

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2^#

發表於 08-8-19 03:50 AM |只看該作者

原帖由 leo135kky 於 2008-8-18 06:56 PM 發表
點解我蛙式,,半池就無氣- -''
我好似游得好辛苦咁,,
我每游兩下換一次氣的
P.S 岩岩先識游水

蛙式應該每次換氣
維持韻律會令自己變得舒服

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a!l!e!x!

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3^#

發表於 08-8-19 12:40 PM |只看該作者

你係唔係每下都游得好快呢??

你試下每一次吸氣要大口d
唔係只係頭望天,要個身上升小小的,吸完就插落水,在水的時間盡量長d,
要順水去,慢慢練1-2 個星期就有個型出阻黎

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風流人‧宏

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發表於 08-8-19 06:22 PM |只看該作者

原帖由 leo135kky 於 2008-8-18 06:56 PM 發表
點解我蛙式,,半池就無氣- -''

我好似游得好辛苦咁,,

我每游兩下換一次氣的

P.S 岩岩先識游水

我都係咁....我仲游得好鬼慢(大約3秒游一米)

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martinlin

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5^#

發表於 08-8-20 07:54 PM |只看該作者

我又係咁呀

我最近自學游水
用蛙式連個頭都伸唔到出來吸氣

就算伸到都吸唔切

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leo135kky

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發表於 08-8-22 02:34 PM |只看該作者

原帖由 kath 於 2008-8-19 03:50 AM 發表

蛙式應該每次換氣
維持韻律會令自己變得舒服

我做唔到每一次換一次.........

每蛙一就潛落左一d''

兩下次後先升上黎''

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kath

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發表於 08-8-23 03:37 AM |只看該作者

原帖由 leo135kky 於 2008-8-22 02:34 PM 發表

我做唔到每一次換一次.........
每蛙一就潛落左一d''
兩下次後先升上黎''

每一換氣上升後正常都會向下沈
但身體不會一路向下沈的
讓身體成流線形不動(越動只會越沈)
慢慢待身體浮至貼近水面再做下一次換氣便可以了
學游水要先學識靜態運動

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小月`

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發表於 08-10-13 12:11 AM |只看該作者

蛙色好考你手同腳配合-,-
你整一下手
撥水呼吸
隻手去落番水個陣
個頭都要向前落-,-
最緊要推到水@.@

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saturn31

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發表於 08-10-14 11:56 PM |只看該作者

試下放平d個身@@盡量令自己浮起先…

應該會好d@@

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kelvin7120

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發表於 08-10-17 10:53 AM |只看該作者

我都係咁...
仲有我想知..點解我成日游游下會冇晒力....
有好幾次係沙灘差d冇命..

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albertplk

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11^#

發表於 08-10-29 12:11 PM |只看該作者

蛙式= =
我同學教左我好多次
仲係一個問題-----手腳唔協調
有一種手腳會抽筋既感覺(應該係不協調感)
跟住就沈左

係唔係應該先分開手腳黎練?

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chongkai055

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發表於 08-11-16 08:24 PM |只看該作者

你上的時候吐氣,上左去就可以即刻吸氣!!

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霸王＊延仔

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發表於 08-12-24 09:10 AM |只看該作者

蛙要一下一下咁swim

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★〞澄※﹏《

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14^#

發表於 09-1-6 03:23 PM |只看該作者

盡量保持個人係接近水面到游,,背脊應該係水面落dd姐...
游得太落..抖氣果陣又要游番上黎ge話....又曬氣又曬力
抖氣果陣個頭岩岩好露出水面就得架喇..唔使伸咁高
手掌合埋到伸直果陣..要保持水平線..如果隻手向下ge話..會越游越下架
同埋d手指一定要合埋..

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jaytam123

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15^#

發表於 09-3-9 10:53 PM |只看該作者

蛙式好難會冇氣,你點游?

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十六

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16^#

發表於 09-3-13 06:27 PM |只看該作者

慢慢呢啦....應該係岩岩學識游水...自己太緊張架姐...

同埋蛙式係每一下都要換氣...

+油

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1232000

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17^#

發表於 09-3-20 07:49 PM |只看該作者

慢慢練多ｄ啦

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細健xD

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18^#

發表於 09-9-26 11:10 PM |只看該作者

原帖由 leo135kky 於 08-8-18 06:56 PM 發表
點解我蛙式,,半池就無氣- -''

我好似游得好辛苦咁,,

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P.S 岩岩先識游水

你游得自然D 吾洗咁用力踢水游2-3轉吾係問題

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〝Ｗiｌsｏn_〞

版主

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笑傲無雙忍影世界

19^#

發表於 09-9-29 09:52 PM |只看該作者

我游蛙式都唔知點解會潛左~"~
同埋....好似唔多去水...
游到勁慢...

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封魔傳說

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笑傲無雙玩過星曲WEB

20^#

發表於 09-10-8 09:12 AM |只看該作者

要小心自學會錯錯左要改就好難~~
唔介意既我教你 150$個鐘~

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