2000FUN論壇

免費註冊

找回密碼

 

 

搜索
2000FUN論壇 › 綜合論壇 › 武術百家 › 沙包一問
查看: 5763|回覆: 8
go

沙包一問 [複製鏈接]

果凍

Rank: 2Rank: 2

UID
1123278 
帖子
108 
積分
108 
Good
0  
註冊時間
08-8-1 
在線時間
37 小時 
1#
發表於 09-1-8 09:12 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
請問打沙包 有咩幫助~.~
讚0 噓0

舉報 返回頂部

丫峰×

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
1201669 
帖子
1641 
積分
2082 
Good
180  
註冊時間
09-1-9 
在線時間
526 小時 

十週年勳章(賀詞)

2#
發表於 09-1-9 09:58 PM |只看該作者
打得多 你會發現打架會勁左

舉報 返回頂部

香港板~康仔

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
435770 
帖子
2236 
積分
2458 
Good
14  
註冊時間
05-6-24 
在線時間
1484 小時 
3#
發表於 09-1-18 05:47 PM |只看該作者
原帖由 丫峰× 於 2009-1-9 09:58 PM 發表
打得多 你會發現打架會勁左

打得多沙包就會打架勁= =??
咁日日打,打架咪好勁^^?

舉報 返回頂部

@CANNY@

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
1185690 
帖子
6993 
積分
5742 
Good
361  
註冊時間
08-12-9 
在線時間
293 小時 
4#
發表於 09-1-20 02:47 PM |只看該作者
應該係可以練力同健身
鉭有人當係發洩既一種方式

舉報 返回頂部

tongyuk-zone

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
32249 
帖子
823 
積分
2182 
Good
0  
註冊時間
02-5-31 
在線時間
1407 小時 
5#
發表於 09-1-20 10:36 PM |只看該作者
咁有冇話正確既打沙包既動作架..我天台都有一個不過我又冇學過要出拳既武術..用自己方法打到手痛= =

舉報 返回頂部

港大魔術會

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

UID
708975 
帖子
303 
積分
604 
Good
1  
註冊時間
06-8-3 
在線時間
217 小時 
6#
發表於 09-1-21 04:45 PM |只看該作者
原帖由 tongyuk-zone 於 2009-1-20 10:36 PM 發表
咁有冇話正確既打沙包既動作架..我天台都有一個不過我又冇學過要出拳既武術..用自己方法打到手痛= =


平時唔練 , 真正打人時打到自己指骨爆添呀

舉報 返回頂部

wa1990225

UID
1237144 
帖子
37 
積分
-14 
Good
0  
註冊時間
09-3-16 
在線時間
13 小時 
7#
發表於 09-3-17 11:36 PM |只看該作者
主要可以練手腕ge power

舉報 返回頂部

天~HK~地

Rank: 2Rank: 2

UID
927218 
帖子
83 
積分
73 
Good
0  
註冊時間
07-7-30 
在線時間
42 小時 
8#
發表於 09-3-20 08:41 AM |只看該作者
打到手痛時正常的,就像健身人士一樣  操到肌肉痛,而你就是打到手骨痛

骨骼是有神經線的~~~~~

舉報 返回頂部

七枷哲

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

UID
5674 
帖子
2377 
積分
3238 
Good
0  
註冊時間
01-11-28 
在線時間
402 小時 
9#
發表於 09-3-24 11:04 AM |只看該作者
有咩用就要睇下你用咩方法去練習
你囉碌木棍去扑個沙包唔通又會練到打拳個姿態同power咩

正確練習先有用
如果唔係棧整傷自己

舉報 返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›
返回列表 發新帖

聯絡我們|Archiver| 2000FUN論壇

SERVER: 2 GMT+8, 26-2-28 08:02 PM , Processed in 0.050532 second(s), 10 queries , Gzip On.

Sponsor：工作間 , 網頁寄存

Powered by Discuz! X1.5.1

© 2001-2010 Comsenz Inc.