有冇方法可以令踢腳.......

伯爵

有冇方法可以令踢腳個(支)勢好D
我踢親都係唔好
幫幫手呀

魔幻※華仔

1.) 先確認自己係咪做岩個方法
2.) 拉鬆d根
3.) 多練習

而且你冇講踢咩方向 好難話你聽點練
向前踢 橫踢?

伯爵

我係玩開橫踢
次次我踢到咁上下既高度個姿勢就好唔掂
起腳隻腳開始曲
橫踢去到我個就最高點就完全失埋平衡
有冇D咩方法可以改善呢?

魔幻※華仔

原帖由 伯爵 於 2009-5-6 07:42 PM 發表
我係玩開橫踢
次次我踢到咁上下既高度個姿勢就好唔掂
起腳隻腳開始曲
橫踢去到我個就最高點就完全失埋平衡
有冇D咩方法可以改善呢?

防止失平衡主要係要你起左腳之後　個身要向後小小
人地係旁邊睇你會形成一個Ｙ字　好似我頭像咁
如果仲係失平衡　你踢個陣可以試下重心腳小小曲

另外你起左腳之後　要轉晒條腰過去[即係重心腳腳指要指向後]　咁就會踢得順D

[ 本帖最後由 魔幻※華仔 於 2009-5-6 09:55 PM 編輯 ]

伯爵

怪唔知la
我一直都係原地起腳
唔理個重心點
又唔轉晒條腰過去
[即係重心腳腳指要指向後]<--姐係腳掌同成隻腳成一直線?

Rug23

多練習, 教你本身既師父-3-...

魔幻※華仔

原帖由 伯爵 於 2009-5-9 12:40 PM 發表
怪唔知la
我一直都係原地起腳
唔理個重心點
又唔轉晒條腰過去
[即係重心腳腳指要指向後]

係呀
重心腳隻腳"曾"指向你踢個個方向

卍死神．劍卍

重心腳要轉.咁先夠力同去得盡

~蛇仔明~

有一個方法係易用同一定岩
起腳前,大比先提起.先踢....唔好踢成隻腳(大比+小腿)出去

馬利仔

我想問下  拉鬆d根 係拉邊條

http://www.hknature.com/html/sport_section/stretch/stretch.htm


講圖1~24 其中一個就得 thx晒

點先踢得高d