我係咪做得唔夠-.-?做極都唔識瘦-_- - 聊天討論版

樓主: ╭魔﹏幻滅╯	go [疑難] 我係咪做得唔夠-.-?做極都唔識瘦-_- [複製鏈接]

劍士版浩

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81^#

發表於 09-6-8 01:19 AM |只看該作者

你要戒燒夜零食都唔準食丫~~
可樂更家唔得~~~

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Ｘ～鏗

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十週年勳章(賀詞) 笑傲無雙

82^#

發表於 09-6-8 03:48 AM |只看該作者

做SIT UP掌上壓呢D係要一SET一SET咁做..唔係一日做幾多下..
當你一SET50下//每日做返幾SET就差唔多= =

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銀月冰心=]

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83^#

發表於 09-6-8 07:30 AM |只看該作者

世界變啦!以前廿幾歲人要瘦身
家陣十六都要黎瘦身..

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d300812345

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發表於 09-6-8 11:27 AM |只看該作者

原帖由 kath 於 2009-6-8 12:25 AM 發表

到你一個星期瘦唔到一磅o既時候先做都唔遲

跑步係最佳選擇
但你而家仲係偏重
所以不建議咁快跑

咁我咪仲死得..= =

173cm...70kg...

家陣做陣sports都好累

個身體好重...- -

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YIPHOWA

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發表於 09-6-8 12:11 PM |只看該作者

做左幾耐a..??
起碼成個月先見效
想練埋胸同手..做埋掌上壓la~~~

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claricejoe1

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發表於 09-6-8 12:15 PM |只看該作者

纖體公司xd

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ξ龍煞ξ

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發表於 09-6-8 12:33 PM |只看該作者

175cm 60kg=_＝中．．．．　食幾多都肥　又唔瘦　＝．＝．．
可能我成日踩單車＝　＝”．．　一踩就十幾粒鐘　大圍去到粉嶺果頭＝．＝　之後仲要踩返去大圍還車＝＿＝
全日咁玩都係４０蚊＝　＝．．．．囧

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利物浦加西亞

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2KF足球隊

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發表於 09-6-8 12:33 PM |只看該作者

我覺得其實swim 唔錯=-=,
我e+都係swim +跑步=-=,
+sit up 唔知得唔得了.

不過我諗下個肚係幾年整出黎,
你星期一就想整走好多,
根本冇咩可能!

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