飯後五大不

kpy312

飯後五大不
維持身體健康往往要從日常生活的小地方開始注意，以下就讓我們告訴您在吃完飯後要注意的五件事：


一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。



二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。



三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮，減少血流，影響正常的消化弁遄C



四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸，直接危害人體。



五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。

k!NG

我食完飯會飲水嫁喎-o-