１天要喝的５杯快瘦水(摘自body) - 生活百科及冷知識 - 2000FUN論壇

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1^#

發表於 09-7-11 07:48 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

＊白開水
　最佳飲用時機：起床後
白開水就是最好的飲料，可以促進新陳代謝，維護身體健康，不必花錢ˋ沒有熱量ˋ更不用擔心喝多會胖。

＊無糖豆漿
　最佳飲用時機：早餐時
豆漿內所含的豐富蛋白質可以幫助身體燃燒脂肪。早餐已無糖豆漿取代沒營養的的奶茶，啟動一整天的良好新陳代謝力，脂肪更能大量被消耗。

＊無糖茶
　最佳飲用時機：用餐後
未發酵或是半發酵的茶如綠茶ˋ烏龍茶ˋ花果茶等，可以幫助體內脂肪的分解，將大分子分解成小芬子以利燃燒。

＊檸檬水
　最佳飲用時機：洗澡前
微微的酸，幫助解渴並沖淡想吃東西的欲望，豐富的維他命Ｃ能抗氧化ˋ美白肌膚ˋ消除疲勞，還可以幫助人體鈣質的吸收。

＊醋+白開水 ( 1: 50 )
　最佳飲用時機：睡覺前
防止體一酸化，幫助人體保持在健康的弱鹼性，減除疲勞ˋ防止肥胖，還可以增加肌肉緊實力。

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2^#

發表於 09-7-11 01:09 PM |只看該作者

醋+白開水
實冇咩人會飲= =!!

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十週年勳章(賀詞)

3^#

發表於 09-7-14 09:16 PM |只看該作者

原帖由 commander2620 於 2009-7-11 01:09 PM 發表
醋+白開水
實冇咩人會飲= =!!

好似有d果醋= =可以+水飲

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4^#

發表於 09-7-14 11:46 PM |只看該作者

甘d綠茶飲買返黎果d一支支既得唔得姐系好似道地綠茶果d甘

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發表於 09-7-15 11:45 AM |只看該作者

飲水...唔係好work...會水腫

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寶礦力寶寶

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發表於 09-7-15 12:32 PM |只看該作者

Thz for sharing!

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