口渴時勿狂飲水 - 生活百科及冷知識

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鋒．嵐＊

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發表於 09-8-2 07:56 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

在口渴時，很多人最喜歡痛飲大量水，這對健康是有害的。它的害處包括：

1 . 胃突然接受大量水份，易導緻消化機能障礙。所以口渴時，飲水要注重適量，不要一下喝太多水，不要等到渴極了才去喝水。

2 . 大量飲水，可促進出汗排洩，尤其在夏天更明顯，容易引起身體虛弱。

3 . 大量飲水，會帶給腎臟過重的負擔。

4 . 大量飲水，水份吸收入血管中，血容積增加，造成心臟之負擔。