護眼小常識~~有關眼睛乾燥

鋒．嵐＊

眼乾是什麼?
眼睛乾燥指的是眼睛喪失或減少正常分泌淚液的能力。這是大家去看眼科醫生的最常見的原因之一。許多因素都可能導致這個問題：
1. 老化   
2. 服用藥物，例如抗組胺劑、避孕藥、利尿劑、心血管藥物、止痛劑、以及消炎藥  
3.  閱讀或使用電腦導致眼睛疲累  
4.  乾燥的環境  
5.  天生淚液今泌少，而長時間配戴隱形眼鏡  


眼乾有那些徵狀?
眼乾的一般症狀包括：
刺痛或燒灼感  
眼睛內有砂的感覺  
分泌物於夜間結垢  
眼淚過多  
難以配戴隱形眼鏡  
  
如何避免眼乾?
恢復眼睛濕潤的方法有三種：  
1. 減少乾燥的情形
    - 避免處於乾燥的環境，例如過熱的房間、風、以及煙霧  
    - 在戶外時，請配戴包圍式的眼鏡，以避免風的乾燥效應  
    - 縮短每日配戴隱形眼鏡的時間  
    - 長時間使用電腦，應每隔45分鐘，作5分鐘休息  

2. 使用潤眼液
    - 直接點醫生建議的人工淚液，可使眼睛更濕潤，如果戴隱形眼鏡，可用隱形 眼鏡專用的潤眼液。  
    -  用放濕機或放一盆水在冷氣機旁邊，使空氣更濕潤

3. 節省淚液
    - 眼科醫生可能決定暫時或永久地關閉將淚水從眼睛排到鼻子的管道
  
紓緩方法
人工淚液或潤眼液