每日食幾多隻蛋好? - 綜合運動討論區

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查看: 5558\|回覆: 15	go 每日食幾多隻蛋好? [複製鏈接]

kinhing111

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1^#

發表於 09-9-2 10:29 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好瘦下..
每日食幾多隻蛋好阿
同埋點樣整,食蛋先會吸收得最好
將蛋既營養流失無咁多
我就好似食極都5肥果d人來咁...

奶粉有飲過~2個幾月(無效)

[ 本帖最後由 kinhing111 於 2009-9-2 10:31 PM 編輯 ]

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mu鋒

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發表於 09-9-3 12:21 AM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-2 10:29 PM 發表
我好瘦下..
每日食幾多隻蛋好阿
同埋點樣整,食蛋先會吸收得最好
將蛋既營養流失無咁多
我就好似食極都5肥果d人來咁...
奶粉有飲過~2個幾月(無效)

其實你想增重定增肌???

如果咁就飲其實無咩用

你本身有冇做健身?

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kinhing111

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發表於 09-9-3 04:32 PM |只看該作者

原帖由 mu鋒 於 2009-9-3 12:21 AM 發表

其實你想增重定增肌???

如果咁就飲其實無咩用

你本身有冇做健身?

無做健身..增重吧(連肉都無乜點來肌)

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mu鋒

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發表於 09-9-3 06:32 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-3 04:32 PM 發表

無做健身..增重吧(連肉都無乜點來肌)

我建議去做健身會比較好吧

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kinhing111

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發表於 09-9-4 04:14 PM |只看該作者

原帖由 mu鋒 於 2009-9-3 06:32 PM 發表

我建議去做健身會比較好吧

連肉都無,可以直接做健身?
會5會增加返小小肉先好做比較好阿= =

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mu鋒

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發表於 09-9-4 05:18 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-4 04:14 PM 發表

連肉都無,可以直接做健身?
會5會增加返小小肉先好做比較好阿= =

肉既意思係咩?? 脂肪定肌肉?? 重可能係脂肪喎

瘦底起碼唔冼減肥先@@

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kinhing111

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發表於 09-9-4 06:02 PM |只看該作者

原帖由 mu鋒 於 2009-9-4 05:18 PM 發表

肉既意思係咩?? 脂肪定肌肉?? 重可能係脂肪喎

瘦底起碼唔冼減肥先@@

肉=脂肪
...無脂肪點練肌肉

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mu鋒

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發表於 09-9-4 07:22 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-4 06:02 PM 發表

肉=脂肪
...無脂肪點練肌肉

呢個觀念完全錯- -

脂肪還脂肪肌肉還肌肉= =

脂肪仲會阻外到肌肉既生長令到線條不明顯

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發表於 09-9-4 09:50 PM |只看該作者

飲奶粉要配合埋健身先會有效果...做gym啦去

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kinhing111

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發表於 09-9-5 12:06 PM |只看該作者

原帖由 ★戀×RαY﹏ 於 2009-9-4 09:50 PM 發表
飲奶粉要配合埋健身先會有效果...做gym啦去

咁有無邊隻奶粉好介紹..

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mu鋒

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發表於 09-9-5 10:07 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-5 12:06 PM 發表

咁有無邊隻奶粉好介紹..

EAS 好多人一開頸都飲過

不過效果人人唔同,,,

建議做GYM飲如果就咁買黎飲就盡量唔好

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★戀×RαY﹏

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發表於 09-9-5 10:32 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-5 12:06 PM 發表

咁有無邊隻奶粉好介紹..

bsn true mass囉,大把人飲呢隻

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kinhing111

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發表於 09-9-6 10:57 AM |只看該作者

原帖由 ★戀×RαY﹏ 於 2009-9-5 10:32 PM 發表

bsn true mass囉,大把人飲呢隻

邊到有得買

EAS+bsn true mass

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mu鋒

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發表於 09-9-6 08:00 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-6 10:57 AM 發表

邊到有得買
EAS+bsn true mass

介唔介意講其實你幾多歲幾高幾重同埋點解想增重

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發表於 09-9-6 09:45 PM |只看該作者

原帖由 kinhing111 於 2009-9-6 10:57 AM 發表

邊到有得買
EAS+bsn true mass

bcshop..

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kinhing111

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發表於 09-9-7 06:52 PM |只看該作者

原帖由 mu鋒 於 2009-9-6 08:00 PM 發表

介唔介意講其實你幾多歲幾高幾重同埋點解想增重

16 差不多180高 50公斤到(過瘦)?

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