有冇人知呢個身形要練幾耐-_- - 聊天討論版

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21^#

發表於 09-10-22 11:39 PM |只看該作者

推POST佬!!
你勁哂啦

sai888

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22^#

發表於 09-10-22 11:39 PM |只看該作者

等專業的來吧

1年

但腰果度最難練

手腕,同飛碟背肌6個月ok
胸都係6個月ok
但跟足佢個背肌,可能要多少少時間
8個月到

手1個月有少成,3個月開始有明顯,6個月有佢咁大

其實就咁睇片,同真人可能有差別

[ 本帖最後由 sai888 於 09-10-22 11:40 PM 編輯 ]

sai888

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23^#

發表於 09-10-22 11:43 PM |只看該作者

唔知有無食藥,或奶粉

腰最難練,因為要配合埋減肥
其實好多拳手都無點練到個腰咁
主因要配合埋減肥

爭霸者

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發表於 09-10-22 11:44 PM |只看該作者

真係幾令@@~~~

my_name_is_joe

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25^#

發表於 09-10-22 11:45 PM |只看該作者

有你簽名咁既身型已經

夠殺
不過都要配埋個樣

sai888

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26^#

發表於 09-10-22 11:47 PM |只看該作者

原帖由 my_name_is_joe 於 09-10-22 11:45 PM 發表
有你簽名咁既身型已經夠殺
不過都要配埋個樣

佢簽名個身型,練半年已經ok

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27^#

發表於 09-10-23 07:12 PM |只看該作者

原帖由 sai888 於 09-10-22 11:39 PM 發表
等專業的來吧

1年

但腰果度最難練

手腕,同飛碟背肌6個月ok
胸都係6個月ok
但跟足佢個背肌,可能要多少少時間
8個月到

手1個月有少成,3個月開始有明顯,6個月有佢咁大

其實就咁睇片,同真人可能有差別

佢本身係未肥底

。文b

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發表於 09-10-23 07:16 PM |只看該作者

樓主請問你係咪警察?
我睇到你頭像~_~ 我估炸

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29^#

發表於 09-10-23 07:17 PM |只看該作者

原帖由 。文b 於 09-10-23 07:16 PM 發表
樓主請問你係咪警察?
我睇到你頭像~_~ 我估炸

我係呀!!!!!!

wyz1301c2920

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發表於 09-10-23 07:19 PM |只看該作者

30個月

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31^#

發表於 09-10-23 07:20 PM |只看該作者

原帖由 wyz1301c2920 於 09-10-23 07:19 PM 發表
30個月

差唔多啦,,,個身真係好令

。文b

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32^#

發表於 09-10-23 07:32 PM |只看該作者

原帖由 vocabulary_007 於 09-10-23 07:17 PM 發表

我係呀!!!!!!

咁我想請問.....做警察之前個體檢有咩要求?
因為我對呢個行業有興趣= ]

chiwang

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33^#

發表於 09-10-23 09:40 PM |只看該作者

原帖由 vocabulary_007 於 09-10-23 07:20 PM 發表

差唔多啦,,,個身真係好令

樓主,當日你考果陣,個身型就以經咁FIT?

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34^#

發表於 09-10-23 09:49 PM |只看該作者

原帖由 。文b 於 09-10-23 07:32 PM 發表

咁我想請問.....做警察之前個體檢有咩要求?
因為我對呢個行業有興趣= ]

要10X10來回跑
引體上升
立地跳高

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發表於 09-10-23 09:49 PM |只看該作者

原帖由 chiwang 於 09-10-23 09:40 PM 發表

樓主,當日你考果陣,個身型就以經咁FIT?

唔係..冇咁大隻

。文b

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36^#

發表於 09-10-23 10:14 PM |只看該作者

引體上升要幾多下
我依+最多可以做8 9下炸

比我死啦

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37^#

發表於 09-10-23 10:40 PM |只看該作者

佢個胸好勁仲勁過女人囉...

SIoHoHIn

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發表於 09-10-23 11:13 PM |只看該作者

一個世紀....

孫ＭaＮ＊

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發表於 09-10-23 11:16 PM |只看該作者

1年半差唔多

1星期成碼 4-5次gym

K.Y~勤

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發表於 09-10-23 11:22 PM |只看該作者

呢個身形我最想~ 師兄有無邊隻健身奶粉介紹~?
唔飲既話舉完啞鈴跑完步做完situp食一隻烚蛋+1杯牛奶夠唔夠?