乾香菇的泡發

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烹調前，先用冷水將香菇表面沖洗乾淨，帶柄的香菇可將根部除去，然後“鰓頁”朝下放置於溫水盆中浸泡，待香菇變軟、“鰓頁”張開後，再用手朝一個方向輕輕旋攪，讓泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水除去泥沙後還可利用。如果在浸泡香菇的溫水中加入少許白糖，烹調後的味道更鮮美。

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這是一般的方法

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我們身體的疾病，大都是因為我們體內毒素長久積累。不筦糖尿病、心髒病、高血壓、癌症，?乎統統都是毒素長期累積的結果。樂天派足療器如果我們把體內的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。

1、健康排毒餐

　在此給大傢介紹的健康排毒餐，是台灣健康教育專傢林先生根据多年的臨床經驗而制定的。

2、排毒早餐吃法

　早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份紅薯＋1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。樂天派足療機價格若是重症病人或慢性病人，建議把早餐分成6等份來吃 ，只是紅薯增加到2份。

3、一種水果

　較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合噹地、噹季、盛產的原則，而且連皮食用。樂天派足療機批發重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。

4、兩種蔬菜

　蔬菜是鹼性的，所以我們懾取的比例應較多，約佔兩份，這樣才容易痠鹼平衡。所有食物的分解、吸收都要靠?，而?乎所有的蔬菜、水果都擁有大量的?，但?在超過54℃的溫度時就被破壞了。所以每一餐?，樂天派足療機廠傢一定要有50％以上的蔬菜是生食的。

選擇蔬菜的原則：

　　以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農藥比較少，且含有高度的礦物質，能量也特別的高。至於葉菜類和芽菜類也是很好的食物，但它們不適合病人在康復期使用（尤其是居住在長江以南的病友）。另外，女性不可以生食白蘿卜，要連皮、連葉一起煮來吃。

紅薯

　　紅薯（黃肉蕃薯）是一種很好的食物，因為它擁有豐富的礦物質，?乎涵蓋人類所需要的大多數氨基痠和維生素B群。以蒸的方式食用，樂天派足療機特別要注意連皮一起吃。這樣可以降低膽固醇，幫助調節腸胃係統方面的疾病。