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切記「減肥無捷徑，欲速則不達」．
其實肥係因為食得多過自己身體要既卡路里, 加上唔做運動所致
我營養師叫我選擇岩既食物, 而家減左18磅,
所以其實減肥唔難, 不過一定要好好堅持就可以了!^^
而家腸胃好左, 加上便秘都改善好多啊!
http://www.healthcometrue.com/easy
希望幫到大家啦!! ^^
大家一定要減好d, 唔可以再俾人睇死呀!! |
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發表於 09-12-12 06:11 PM