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頭先去跑樓梯.. [複製鏈接]

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十週年勳章(賀詞)

1#
發表於 10-4-17 06:34 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
跑左20幾層左右..
有小小頭暈...
平時跑..最多都係會累..
係咪天氣問題?
呀sir話e家e d天氣好易會唔舒服跑果時.
定係我自己廢- -..?

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發表於 10-4-21 07:21 PM |只看該作者
你太廢

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發表於 10-4-26 05:13 PM |只看該作者

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十週年勳章(賀詞)

4#
發表於 10-4-29 02:48 AM |只看該作者
關天氣咩事
你太廢

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發表於 10-5-7 09:07 PM |只看該作者
係咪太耐無跑????

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發表於 10-5-10 10:04 PM |只看該作者
其實跑樓梯好傷膝頭 樓主有冇諗過

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發表於 10-5-23 02:19 AM |只看該作者
原帖由 雅迪 於 10-5-10 10:04 PM 發表
其實跑樓梯好傷膝頭 樓主有冇諗過

入到黎最認同呢句
唔知你為咩理由

跑樓梯係其中一個想膝頭唔洗用既途徑
想練不如踏實d去運動場跑來得更好
跑20層只會令你個膝頭hi野hi得更勁

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發表於 10-6-14 10:43 PM |只看該作者
當心運動過度喔

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發表於 10-6-17 09:36 PM |只看該作者
你的心肺耐力需要練一下
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