DIY菊花枕緩失眠

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都市生活節奏快，失眠人多。主婦們可自制一個菊花枕，緩解失眠，還有保健作用。


菊花對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑製作用，還能抑制毛細血管的通透性，具有消炎、擴張冠狀動脈、降低血壓之功效。


取幹菊花1000克至1500克，除去雜質和花梗，裝入布袋內，再套上枕套，鋪上枕巾即可。


菊花的藥性緩慢揮發，一般每個藥枕可連續用半年。為防止藥枕內小蟲孳生，可在菊花放入布袋之前，在微波爐裡轉一下，一般一分鐘即可，既可以殺死蟲卵，又能使菊花幹燥，但要注意時間不要太長。