想變靚d~~~想減肥...想瘦....入來啦@@ - 美容髮型講場

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2^#

發表於 10-9-9 06:24 AM |只看該作者

回復 1# love2005 的帖子

其實減肥唔係太需要真係去到美容院的

我自己減左25kg(55磅)啦都...

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小sion子

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發表於 10-9-9 12:04 PM |只看該作者

原帖由 鋒．嵐＊ 於 10-9-9 06:24 AM 發表
其實減肥唔係太需要真係去到美容院的

我自己減左25kg(55磅)啦都...

你17歲梗係啦......新陳代謝夠快嘛~
到年紀大左+要返工, 運動量少左既時候~減肥就無左咁容易~oo~"

不過你用左幾長時間減25kg? 減得太快好傷身~

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love2005

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4^#

發表於 10-9-9 01:10 PM |只看該作者

自己減肥...唔係唔得....但需要幾長時間先?.....唔係人人都好似你咁有恆心嫁麻

而且好多人想盡快減到肥....問下d女仕們咪知lo

我個fd一來無時間去做運動...因為要返工....二來又好大黑眼圈...成隻國寶咁...

自從join左美容之後...黑眼圈好明顯淡晒....又瘦左好多..我都試過入去做..真係好正...

價錢又唔貴..百幾蚊可以試做..美容師姐姐幫你按摩二個鐘

正所謂...依家趁年輕唔去整....咁幾時先去整?...等到七老八十先去美容院?

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發表於 10-9-9 04:52 PM |只看該作者

回復 3# 小sion子的帖子

如果我新陳代謝快既話我就唔會咁肥啦
同埋我30幾度著冷衫出街都可以出好少汗..甚至少過d 無著冷衫既人..

其實我用左半年時間減

12月至3月減左14kg

4月至5月減左4kg

5月至7月減左9kg.

8月頭至8月底減左1kg

咁樣計計下咪計到我好重囉..

(宜家仲未減夠.)

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小sion子

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發表於 10-9-10 01:53 AM |只看該作者

原帖由 鋒．嵐＊ 於 10-9-9 04:52 PM 發表
如果我新陳代謝快既話我就唔會咁肥啦
同埋我30幾度著冷衫出街都可以出好少汗..甚至少過d 無著冷衫既人..

其實我用左半年時間減

12月至3月減左14kg

4月至5月減左4kg

5月至7月減左9kg.

8月頭至8月底 ...

ok啦~唔好快過一星期1kg便好~
否則就唔係健康左而係傷身~

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love2005

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7^#

發表於 10-9-11 12:30 AM |只看該作者

自己減到就梗係自然好啦....

但減唔到果d...就真係需要d專業意見先得啦....加埋d儀器幫助...

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片倉結平

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發表於 10-9-12 03:30 PM |只看該作者

原帖由 鋒．嵐＊ 於 10-9-9 04:52 PM 發表
如果我新陳代謝快既話我就唔會咁肥啦
同埋我30幾度著冷衫出街都可以出好少汗..甚至少過d 無著冷衫既人..

其實我用左半年時間減

12月至3月減左14kg

4月至5月減左4kg

5月至7月減左9kg.

8月頭至8月底 ...

你點減法架?
我都減左十幾kg,不過而家冇乜恆心再減
但係呢排好想再減多幾kg....最麻煩有個肚腩...唉

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發表於 10-9-13 06:13 PM |只看該作者

原帖由 片倉結平 於 10-9-12 03:30 PM 發表

你點減法架?
我都減左十幾kg,不過而家冇乜恆心再減
但係呢排好想再減多幾kg....最麻煩有個肚腩...唉

我只係記住一個原則

攝食能量 > 消耗能量肥
攝食能量 < 消耗能量瘦

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kt:]

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發表於 10-9-13 08:34 PM |只看該作者

原帖由 鋒．嵐＊ 於 10-9-13 06:13 PM 發表

我只係記住一個原則

攝食能量 > 消耗能量肥
攝食能量 < 消耗能量瘦

最簡單既道理
但係當你見到野食戈陣...好難唔食野-_-

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11^#

發表於 10-9-13 08:35 PM |只看該作者

回復 10# kt:] 的帖子

忍耐力係好大既一環節
其實有時食少d飯咁樣都可以減到肥架啦
例如食半碗
唔一定話我要勁節食囉

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applehello

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12^#

發表於 10-9-13 09:47 PM |只看該作者

大家加油>< 自己節制忍口, 飲食均衡就可

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13^#

發表於 10-9-14 06:38 AM |只看該作者

其實唔一定話要點減點減
放長線吊大魚
慢慢黎
只要你唔好再食宵夜
早午晚三餐小小控制

例如早餐我改食兩塊麥包

晚餐改做食半碗飯

咁係一個月內你再量一量體重已經有變化

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yoko1618

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發表於 10-9-15 05:27 PM |只看該作者

要付錢的不太想
堅持運動~

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