跑400及800米的高手請入 - 聊天討論版

樓主: nmf26711985	go [討論] 跑400及800米的高手請入 [複製鏈接]

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

41^#

發表於 10-9-26 09:04 PM |只看該作者

11月1尾比賽,你十月先黎問點練....
想WIN 99%NO WAY...
除非你本身好堅既姐=.=
400米你仲可以頭200留力,最尾爆哂....
800米就.....
1星期練1WEEK 1HR唔夠嫁=.=
最少3次1HR差唔多....

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

42^#

發表於 10-9-27 07:05 PM |只看該作者

而家改變了,
1星期練2次(放假可能會更多)
1星期共練4個鐘左右吧

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

43^#

發表於 10-9-27 11:20 PM |只看該作者

唔知咁樣有冇用呢??

仲有我打算頭150米爆70%
150-300就60%
最後100博埋佢(有時好睇運氣, 社員的打氣, X力(唔識打)

[ 本帖最後由 nmf26711985 於 10-9-27 11:22 PM 編輯 ]

SERVER: 2 GMT+8, 26-5-25 01:31 AM , Processed in 0.026969 second(s), 9 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5.1

[討論] 跑400及800米的高手請入 [複製鏈接]