學拳擊學武術 - 武術百家

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hktwdmaa

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發表於 11-3-22 10:00 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

道館式散打簡介
      道館式散打是一種具有中國特色的本土道館式武術、它是由拳腿組合、肘膝技術、實戰搏擊、摔法擒拿、等核心組成,它是按照一定規則,運用武術中的踢、打、摔、拿和防守等方法,進行徒手對抗的現代體育競技項目,它是中國武術的重要組成部份,就是把武術中最直接、最簡單的招法提煉出來,以快速擊倒或摔倒對手為目的。它適合不同性格特點、身體素質、年齡層次的人士練習。它不僅能強身健體，增強自信，更能達到自衛防身的目的。

基本訓練內容
身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習和摔法及  擒拿訓練等。另外有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等。
電郵地址:hktwdmaa@gmail.com
本會查詢熱線: 28983068
本會網頁http://hktwdmaa.mysinablog.com/

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